Суп (фото: Fotolia)
До року дітки вже повинні бути знайомі з усіма основними стравами прикорму. Окрім овочевих пюре малюк вже має скуштувати і м'ясні та рибні, а також кисломолочні продукти.
Сніданок. Кашка або овочеве пюре, або омлет і м'ясна рибна тефтелька на пару, компот.
Обід. овочевий суп, м'ясна або рибна страва, гарнір, салат, фруктовий сік або компот (кисіль).
Полудень. Дитячий кефір, печиво.
Вечеря. Овочеве або круп'яне блюдо, кефір.
Якщо дитина ще годується грудьми, давайте груди перед «дорослою» їжею.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 міфів про раціон однорічного малюка
