Малюк грає в ліжечку (фото: Fotolia)
Немовлята часто прокидаються серед ночі. Чому ж дитині не спиться і що може бути причиною нічних пробуджень?
1. Голод
Малюки, яких годують грудьми, сплять міцніше. Це з жирами, які у грудному молоці. Вони діють на маля як снодійне. Крім того, молочко досить довго перетравлюється, тому малюк залишається ситим до ранку. Обов'язково годуйте дитину перед засинанням, щоб забезпечити їй спокійний сон уночі.
2. Недостатньо ласки
Не бійтеся, що малюк виросте ніжкою, якщо ви часто братимете його на ручки. Навпаки, мамина ласка тільки заспокоїть нервову систему малюка, особливо перед сном.
3. Перезбудження
Активні ігри та спілкування з малюком перед сном також можуть порушити його нервову систему. Попросіть близьких, що повернулися з роботи, не активувати з малюком увечері, навпаки, грати в спокійні ігри.
4. Дрімота затягнулася
Пам'ятайте, що засипання складається з 3 періодів – сонливості, дрімоти та сну. І щоб уникнути проблем із засипанням, слідкуйте, перш за все, щоб дрімота не затягнулася. Виключіть всі дратівливі фактори, які можуть порушити сон малюка.
5. Спокійне безсоння
Деякі дітки можуть прокинутися серед ночі і тихо лепетати або грати самі з собою або з якимсь предметом, що трапився йому під руку - пустушкою, брязкальцем або зі своїми ніжками та ручками. Педіатри називають такий стан спокійним безсонням. Трохи погравши, малюк сам себе заколисує та засне.
6. Початок захворювання
Іноді неспокійний сон малюка може говорити про захворювання, що починається - застуду, прорізування зубів, кишкової інфекції. Якщо малюк часто прокидається серед ночі, скрикує уві сні, кривиться від дискомфорту – отже, з ним щось не так. Краще показати дитину лікарю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно укладати спати немовля?
