Якщо вашому малюку лише належить знайомство з соками, то майте на увазі, що часто діти, скуштувавши солодкий фруктовий сік, потім відмовляються пити менш солодкий овочевий.
Burda Media
загальні рекомендації
- Краще починати соковий прикорм із гарбузового, морквяного та бурякового, і лише потім розширювати раціон малюка фруктовими соками – яблучним, грушевим, сливовим.
- Можна і потрібно змішувати соки - але лише тоді, коли ви впевнені у відсутності у дитини алергічної реакції на кожен окремий компонент.
- І обережно із дозуваннями! Дітям до року не рекомендується давати понад 60 мл соку щодня. Після року денну норму, розділивши на два-три прийоми, можна збільшити до 100 мл.
- Спочатку використовуйте для прикорму соки, приготовані власноруч, а пізніше можна перейти на зручні пакетики перевірених виробників.
Fotolia
Малюкам спочатку рекомендується розбавляти сік водою в пропорції 1:1. Дітям старшого віку можна давати до 200 мл соку щодня.
Це найзагальніші рекомендації щодо індивідуальних термінів введення соків у раціон вашої дитини та їх дозувань – проконсультуйтеся з педіатром.
овочеві соки
- Овочевий сік – це порція корисностей з рослинного світу. Завдяки високій поживній цінності, він може замінити собою полудень або відмінно доповнить обід «малоїжки».
- Овочеві соки налаштовують усі клітини організму на гармонійне існування.
Fotolia
- Мають особливу цінність через високий вміст мінеральних речовин, важливих для повноцінного розвитку малюка.
- Овочеві соки містять велику кількість вуглеводів, дуже важливих для дітей у період активного зростання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
