Перший прикорм малюка суворо регламентується різними правилами. Наприклад, у рекомендаціях Всесвітньої організації охорони здоров'я цьому присвячено окремі розділи. На жаль, розібратися в багатьох застережень, якими супроводжуються ці міжнародні правила не те щоб дуже складно, але потрібні витрати часу, який у матусь не завжди є.
Тому з правилами запровадження першого прикорму зазвичай дуже докладно знайомлять мам дільничні педіатри. І в них також можуть певні «правки» до загальних правил. І це правильно. Адже у світі немає двох однакових малюків. Значить, і меню у кожного може бути хоч із мінімальними, але все-таки своїми, особистими, нюансами. Давайте дізнаємося, які загальні правила введення прикорму та які можуть бути з них винятки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як готувати пюре, щоб було смачно
Що рекомендує ВООЗ
Основні правила введення прикорму такі:
- Перший прикорм у раціоні малюка повинен з'явитися пізніше шестимісячного віку. І це правило правильне навіть у тому випадку, якщо грудного молока надміру.
- Якщо дитина добре набирає вагу, як перший прикорм рекомендується овочеве пюре.
- На день можна давати не більше одного нового продукту. Це може бути відварений кабачок, картопля, морква, печене яблуко. Потім можна запропонувати цвітну капусту або броколі, гарбуз.
Спочатку давайте дитині однокомпонентне пюре, а коли вона спробує кілька овочів окремо, їх можна пропонувати разом - як овочевий суп.
- Не можна додавати сіль, цукор, спеції, вершкове масло. У овочевий прикорм можна додати кілька крапель олії.
- Якщо дитина погано набирає вагу, як перший прикорм рекомендується каша. Для дітей на грудному вигодовуванні – це безмолочна каша, для штучних – безмолочна або каша на основі тієї суміші, яку малюк отримує. Рекомендується починати прикорм із безглютенових каш (гречаної, рисової, кукурудзяної). Далі можна вводити інші: вівсяну, манну (з 8 місяців), мультизлакову (з 10 місяців).Більш актуальних ідей та корисних порад щодо догляду за новонародженим, ви знайдете ТУТ
- Спостерігайте за станом дитини: якщо немає висипань на шкірі, кольк – значить, прийом цього продукту можна продовжувати. Якщо з'явилася алергічна висипка (почервоніння і сухість шкіри, найчастіше на щічках) або малюка турбує животик (колики, порушення випорожнення), тоді препарат, що викликав алергію, не давайте протягом декількох місяців. І поки стан малюка не нормалізується, нові продукти краще не вводити.
Fotolia
Які винятки із правил
Алла Володимирівна Дмитрієва, доктор медичних наук, вважає, що у загальних правилах запровадження прикорму є невеликі винятки. А саме:
Поява першого зуба – перша маніфестація для введення прикорму в раціон дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, навіть якщо цей зуб з'явився на чотири місяці (або навіть раніше). І цей прикорм має бути білковим. Справа в тому, що в період прорізування зубів потреба організму в білку (саме в білку, а не в кальції, як думає багато мам) різко зростає, а в грудному молоці білка не більше 5%, чого явно недостатньо. Якщо не ввести в цей час прикорм, може виникнути дефіцит білка, а це міна уповільненої дії, закладена насамперед під імунною та травною системами. Тому, помітивши перший зуб, починайте знайомити малюка з кислим молоком, приготовленою своїми руками (в ідеалі – на основі козячого молока, розведеного на третину водою). Почніть з третини чайної ложки, а коли кількість кислого молока досягне 50-70 мл, вводьте більш щільну субстанцію - сир.
Важливо! Ввести прикорм відразу після появи першого зуба необхідно навіть у тому випадку, якщо у мами грудного молока є надлишком.
Burda Media
Друга причина раннього введення прикорму - недобір дитиною ваги. Якщо малюк погано набирає вагу, необхідно вводити прикорм! Залишити цей факт поза увагою – отже, закласти досить великі ризики для здоров'я дитини, які рано чи пізно виявляться. Майте на увазі: ранній прикорм у жодному разі не скасовує грудне молоко, а вводиться під його прикриттям!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Перший посуд малюка
Я сам! Вчимо дитину є самостійно
САМА ПОТРІБНА І КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ НА САЙТІ moirebenok.ua
З нами співпрацюють найкращі українські фахівці!
ВВи чекаєте малюка і хочете, щоб він народився здоровим, а потім ріс міцним і щасливим? Ми допоможемо вам досягти цієї мети! Запрошуємо всіх майбутніх мам та тат на зустріч #мамаклуб від журналу «Моя дитина». Приходьте до нас, якщо хочете дізнатися, як налагодити грудне вигодовування, а потім годувати грудьми довго та із задоволенням!
Fotolia
Грудне вигодовування новонародженого поступово стає трендом: сьогодні годують грудьми не ті, у кого не вистачає грошей на суміш, а ті, хто хоче дати дитині все найкраще, причому, не обмежуватися візком, мобілою та крутими брязкальцями. Годування грудьми закладає основи здоров'я (як фізичного, так і психічного), дає малюкові можливість такого потрібного контакту з мамою та впевненість, що все у його житті буде добре.
Ще б! Він уже потрібний такій прекрасній жінці! Вона так класно пахне, а молочко… найсмачніша їжа на світі! Бажаєте, щоб ця ідилічна картинка стала вашою реальністю? Приходьте до нас на #мамаклуб від журналу "Моя дитина"! Наші круті експерти вас навчать, надихнуть і завжди підтримають у вашому годуванні грудьми.
Наталія Мовчан – перинатальний психолог, творець авторського проекту «Подорож до народження», консультант з грудного вигодовування та координатор Асоціації усвідомленого батьківства
Світ мами, що годує, починається з королівського трона! Секрет комфорту – у турботі про себе.
- Як правильно розставити пріоритети, щоб дійсно почуватися королевою під час годування груддю?
- Чому так важливо висипатися та відпочивати?
- Як знайти час помити голову, нафарбуватися та піти з чоловіком на побачення (адже психологи нам це активно радять)?
Зустріч #мамаклубу пройде 29 жовтня з 11:00 до 14:30 у Києві у сімейному ресторані Montecchi Capuleti, Київ, вул.Щорса, 36-В (метро Печерська)
Приєднуйтесь до нашої групі на Facebook!
Поспішайте замовити квитки! Кількість місць обмежена.
Вартість квитка 150 грн. * Діти - безкоштовно.
Замовлення квитків за тел. +38 (097) 755 08 62
* при покупці 2-х квитків - знижка 10%
Про те, як відбулася попередня зустріч #мамаклуб, читайте ТУТ.
