Вашому малюку скоро виповнюється півроку - час, коли педіатри радять знайомити дітей з новою їжею - першими прикормами. Чи зберігати грудне вигодовування при введенні перших прикормів?
Fotolia
Користь збереження вигодовування
- Грудне молоко під час введення прикорму залишається основним продуктом у меню малюка, дозволяючи поступово і без ризику познайомитися з «дорослою» їжею.
- Мамине молочко «працює» як своєрідний каталізатор допомагає прикорму перетравлюватися та засвоюватися з максимальною ефективністю.
- Плюс до всього, в грудному молоці містяться унікальні речовини, які потрібні дітям як мінімум протягом перших півтора року.
В ідеалі годувати дитину грудним молоком потрібно два роки. А краще ще довше.
Burda Media
Меню після року
До року раціон малюка значно розширюється, але це не означає, що можна перевести малюка повністю за дорослий сімейний стіл та припинити стежити за його харчуванням. Для початку, згадайте, якими продуктами заставлений ваш обідній стіл. Усі з них ви запропонували б малюкові? У нашому дорослому раціоні безліч гастрономічних витівок копченості, ковбаси, консерви і т.д. які діткам суворо забороняються.
Усаджуйте малюка за загальний стіл, але не забувайте, що меню годовасика має складатися з каш, м'яса, риби, овочів, фруктів та молочних продуктів. Можливо, присутність молодшого за обідами та вечерями допоможе всій родині перейти на «рейки» здорового харчування?
Legion-Media
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
