Дівчинка п'є із чашки (фото: Burda Media)
Скоректувавши свій раціон, ви зможете легше та швидше вилікувати хворе горло. Дізнайтеся, які продукти необхідно виключити обов'язково, а які, навпаки, прискорять одужання.
Під забороною
Солодке. Намагайтеся обмежити себе в солодощах. Навіть солодке питво може завдати шкоди. Справа в тому, що цукор осідає на стінках глотки, а глюкоза є улюбленими ласощами хвороботворних бактерій. В результаті біль посилюється, запалення посилюється.
Смажене, солоне, гостре. Дуже різкі смаки дратують поверхню і так запаленого горла, викликають дискомфорт, до того ж смажене часто спричиняє набряк слизової оболонки.
Гарячі напої. Вони обпалюють горло, що посилює захворювання та його симптоми. При лікуванні сильного болю в горлі питво має бути теплим, але не гарячим.
Грубі та жорсткі продукти. Відмовтеся на якийсь час від грубих каш, хліба, тостів, грінок, сухариків і сушок. Така їжа дратує та залишає маленькі подряпини на набряклих та запалених тканинах.
Корисно для горла
Жирна їжа. При захворюваннях горла рекомендується включити в меню страви, що містять олії (соняшникова, оливкова, кукурудзяна, рапсова, соєва). Вони живлять слизову оболонку та сприяють зменшенню запалення.
Більше вітамінів! У раціоні має бути більше овочів, фруктів і ягід, багатих на вітамін С. Також не слід забувати про продукти, що містять вітаміни А і Е. Це антиоксиданти, які допомагають організму впоратися практично з будь-якою інфекцією.
Страви з гарбуза. Завдяки своїм природним властивостям цей овоч здатний полегшити біль у горлі та зменшити запалення. Готуйте кашу, запарену в духовці гарбуз, гарбузовий сік.
Корисно знатиТонзилотрен рекомендуєПам'ятайте! Успіх ефективного лікування хворого горла – у правильно підібраних засобах. Зверніть увагу на Тонзілотрен – натуральний німецький препарат, який завдяки комбінації з п'яти компонентів знімає запалення та стимулює власні захисні механізми організму при вірусних та бактеріальних інфекціях глотки на різних стадіях запалення. Тонзилотрен знімає запалення та відновлює захисну функцію мигдаликів, зменшує їх обсяг. При ангіні Тонзилотрен сприяє очищенню лакун мигдаликів від пробок, знімає набряк та запалення лімфатичних вузлів. Важливо також те, що, крім лікування захворювань горла, він сприяє нормалізації показників імунітету всього організму загалом і попереджає повторні захворювання. Ефективність та хороша переносимість Тонзилотрену були підтверджені численними клінічними дослідженнями. |
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обережно, фарингіт!
