Холодна пора року є головним провокатором різних застуд та захворювань. Особливо в цей період слід оберігати горло. Ангіна - дуже неприємна недуга, яка супроводжується сильними болями та високою температурою. Лікарі рекомендують для полегшення симптомів додавати до раціону корисні для здоров'я продукти.
Джерело: Freepik
За даними досліджень, деякі продукти здатні замінити ліки. Ми зібрали список із 7 варіантів, які допоможуть впоратися з грипом, ГРВІ та навіть ангіною.
Овочевий бульйон
Цибуля, селера, часник і морква і петрушка, що входять до складу овочевого бульйону, мають протизапальний, противірусний та антимікробний ефекти. Вчені підтвердили, що вживання теплого бульйону допомагає позбавитися бактерій, які провокують ангіну. Так що під час хвороби частіше пийте корисну страву, щоб полегшити свій стан та швидше піти на поправку.
омлет
Оскільки горло при ангіні найчастіше запалене і сильно болить, а їсти потрібно, лікарі радять вибирати м'які продукти. Вони не дратуватимуть горло ще більше. Яєчня в такому випадку стане кращим варіантом, оскільки вона не просто м'яка, але ще й багата на поживні речовини.
мед
Це джерело вітамінів групи В, К, Е, С та мінералів. Мед допомагає боротися з застудами та серцевими захворюваннями. За рахунок високого вмісту корисних речовин він зміцнює та тонізує організм. За даними дослідників, особливо мед ефективно сприяє заспокоєнню болю у горлі. Додайте всього пару чайних ложок меду в теплий чай, і горлу стане легше.
Джерело: Freepik
Куркума
Спеція має антиоксидантні та протизапальні властивості. Куркума не просто позбавляє болю в горлі при ангіні, але ще й знімає набряк. Крім того, куркумін сприяє боротьбі з вірусом грипу та бактеріями, які провокують ангіну.
Курячий суп
У народній медицині за будь-яких сезонних захворювань прийнято їсти курячий супчик. І не дарма. Корисні речовини, які потрапляють у рідину з овочів та курячих кісток, допомагають полегшити симптоми застуди, грипу та ангіни.
Ромашковий чай
Ромашка багата флавоноїдами і азуленами, тому чай з неї має антибактеріальні властивості. Так що чашечка теплого ромашкового чаю допоможе знизити біль у горлі і прискорити одужання від ангіни.
Імбир
Імбир – чудовий протимікробний засіб, який підвищує імунний захист організму. До складу його кореня входить гінгерол, який знімає гостре запалення та полегшує біль при ангіні.
Самостійно лікувати будь-які вірусні та бактеріальні захворювання не рекомендуємо. Ці продукти лише допоможуть знизити симптоми. Саме лікування повинен призначати виключно лікар, тому не забудьте звернутися за допомогою до фахівця!
