Чи можна додавати до йогурту свіжі фрукти?
Свіжоприготовлений йогурт – дуже корисний та смачний продукт.
Він має низьку кислотність, містить живі корисні бактерії. А з фруктовими добавками йогурт стає ще кориснішим, оскільки клітковина фруктів і ягід регулює роботу кишечника, є гарним живильним середовищем для зростання самих співдружніх бактерій. Але додавати фрукти в йогурт можна тільки перед його вживанням. Якщо малюк схильний до нестійкого випорожнення, запропонуйте йому банан, якщо до запори – пюре зі слив або яблук.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що приготувати з гарбуза?
