Сходження, чи сомнамбулізм, умовно відносять до групи порушень сну. Однак, для дітей таке явище цілком звичайне, і проходить з віком. Батькам такого мандрівника важливо знати, як вчинити під час епізоду і що робити не можна.
Fotolia
Причини сомнамбулізму
Мабуть, немає жодної людини, яка в дитинстві хоч раз не вставала з ліжка, а на ранок нічого про це не пам'ятала. У 99% випадків снохождения, причин для хвилювання немає жодних, особливо, якщо це стосується дитини старше 5 і молодше 14 років – максимальна кількість випадків припадає на період 8-11 років.
Читайте також:
Дитина розмовляє уві сні: що робити?
Фахівці пояснюють це явище так: дитяча нервова система активно розвивається, проте вона ще не досягла повної зрілості, а тому, в стресових ситуаціях при емоційних навантаженнях може давати збій. Під час сну в нашому мозку відбуваються складні процеси - впорядковується інформація, отримана за день, розподіляються дані по різних осередках пам'яті та безліч інших, яким немає місця в період неспання. На цей час ділянка мозку, яка відповідає за м'язову діяльність, відключає сигнальну систему, що дозволяє рукам і ногам виконувати вказівки мозку на рухи, однак у дитини саме ця система може не встигнути спрацювати, тоді і надходить сигнал – устань та йди.
Найчастіше сноходження трапляється після насиченого враженнями або емоціями дня, більше схильні дітки вразливі та легко збудливі, спровокувати сноходження може вантаж відповідальності, з яким малюк боїться не впоратися та невиконані за день завдання. У хлопчиків та дівчаток ходіння ночами зустрічається з однаковою частотою.
Burda Media
Що робити, якщо дитина встала з ліжка
- Визначити, що малюк, як і раніше, спить дуже просто – він не відповідає на запитання, а якщо відповідає, то не безладно, дитина не посміхається, міміка практично відсутня, вона не може до пуття пояснити, куди і навіщо вона прямує.
- Якщо ви переконалися, що ваш малюк ходить уві сні, говоріть з ним тихим спокійним голосом, а краще, взагалі не кажіть – лунатик не чує ваших слів, не розуміє їхнього сенсу і не може відповісти, адже він спить.
- Акуратно візьміть дитину за руку і м'яко направте у бік ліжка. Якщо він чинить опір, не застосовуйте насильства, але зробіть повторну спробу через кілька хвилин.
- Знаючи, що малюк схильний до сноходіння, не втрачайте пильності – вхідні двері та вікна повинні бути зачинені так, щоб він уві сні не зміг їх відкрити.
Що робити не можна
Не лякайтеся самі і не лякайте сплячого малюка - адже нічого страшного не відбувається. Гучні звуки або різкі рухи небезпечні для дитячої психіки, особливо у цьому стані.
Ніколи не залишайте в доступних місцях ліки, голки, ножі та інші гострі предмети, якими може поранитися лунатик. Заберіть також усе, що може розбитися.
Не вистачайте дитину на руки і тягніть її в ліжко насильно, це може призвести до погіршення стану та нервового зриву.
Чи потрібно звертатися до лікаря
Сомнамбулізм може виявитися симптомом важких неврологічних захворювань, це факт, однак, таке трапляється вкрай рідко і, як правило, крім снохождения батьки спостерігають інші прояви проблеми.
Однозначно варто звернутися до дитячого невролога, якщо епізоди снохочення трапляються постійно, особливо якщо це відбувається щоночі.
Дитина виявляє агресію під час снохождения чи намагається нашкодити собі.
Крім ходіння уві сні малюка турбує нетримання сечі, заїкання, він плаче та скаржиться на страшні сни.
Профілактика снохождения
Подбайте про те, щоб у другу половину дня, у малюка було якнайменше інформаційних та емоційних навантажень. Не варто грати в активні ігри, дивитися багато мультиків чи грати у стрілялки.
Заведіть правило вечірньої бесіди - якщо дитина зможе скинути частину інформації, що накопичилася в розмові, йому буде спокійніше спати.
Слідкуйте, щоб у кімнаті було прохолодне та свіже повітря, обов'язково провітрюйте її перед сном.
Кажуть, допомагає випити перед сном склянку теплого молока – але це дуже індивідуально.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Гіперактивність у дітей дошкільного віку
Дитина скрипить зубами уві сні. Це глисти?
