Стан, коли людина не прокидаючись, піднімається з ліжка і кудись прямує, має наукову назву «сомнамбулізм», що складається з двох латинських слів – somnus – «сон» та ambulo – «пересуваюсь». Що відбувається з дитиною в цей час?
Фото: Fotolia
Що таке сомнамбулізм
Як відомо, під час різних фаз сну наш мозок не відключається повністю - адже це не смерть, а тільки переключається на іншу діяльність. У стані неспання відбувається постійна обробка інформації, яка надходить від органів зору, слуху, нюху, дотику, йде процес накопичення даних їх обробка. Крім того, мозок відповідає за зворотні команди – скорочення мускулатури, руху, ходьба, утримання рівноваги та ще багато інших. Словом, йде постійна робота, що не припиняє, після якої потрібен не просто відпочинок, а й систематизація отриманої за день інформації. На час сну відключаються ті зони мозку, які віддають команди рухатися, настає своєрідний параліч, глибина якого різна у різні фази сну. Якщо ж відключення з якоїсь причини не відбувається, людина може встати з ліжка і виконувати якісь дії.
Вчені поки не з'ясували точні причини того, що відбувається, проте відомо, що у здорових дітей, починаючи з 5-6-річного віку, досить часто відбуваються епізоди сновидіння. Пов'язують це явище з незрілістю дитячої нервової системи та відносять до вікових особливостей, які з віком минають.
Фото: Fotolia
Чому дитина ходить уві сні
Сходження більшою мірою схильні до дуже емоційних малюків - а вони майже всі такі, частіше ходять уві сні дівчинки.
Як правило, сильне емоційне збудження, яке випробувала дитина напередодні, особливо, ближче до вечора, може стати причиною того, що вона встане уві сні
Після 5-річного віку у дитини активно розвивається почуття самосвідомості. Він дуже хоче бути хорошим і має певне уявлення у тому, що цього потрібно. Думка про те, що потрібно, наприклад, підмісти у квартирі, щоб мама похвалила, може змусити малюка піднятися і не прокидаючись вирушити за віником.
Почуття відповідальності так само укорінюється в дитячій свідомості: 5-річна Марина дуже хотіла мати акваріум із рибками. Коли його купили, Марині сказали - ти тепер відповідаєш за годування рибок, але врахуй, якщо не погодуєш, вони можуть померти. Якось Марина встала і вирушила годувати своїх рибок, не прокидаючись у своїй.
Правила безпеки
Оскільки в періодичному ходінні у сні дитини, як правило, немає нічого страшного, важливо створити умови, щоб випадків не було, а якщо епізод все ж таки трапився, поводитися так, щоб не нашкодити дитині.
Ви не завжди відразу зможе зрозуміти, що малюк не прокинувся кудись прямуючи. У цьому стані дитина може йти з розплющеними очима, але на слова не реагуватиме. Зазвичай у лунатика відсутня міміка, тому, здається, він дуже серйозний. Дитина може навіть говорити в цьому стані, але мова, як правило, гучна беземоційна і не надто зв'язкова, на діалог дитина не здатна. При пробудженні дитина не пам'ятає про свої нічні пригоди
Не лякайте дитину, не хапайте її за руки та намагайтеся розбудити. Дуже акуратно спрямовуйте його в бік ліжка, не застосовуючи насильства, можна при цьому дуже тихо з ним розмовляти - він не зрозуміє, про що ви кажете, але звук знайомого голосу діє заспокійливо.
Знаючи, що у дитини можливі епізоди сноходіння, приберіть із зони досяжності всі потенційно небезпечні предмети – скляні, гострі, ріжучі. Закривайте вхідні двері так, щоб дитина не могла її відкрити. Не залишайте відкритим вікно у дитячій кімнаті.
Дуже допоможе пристрій, який називається датчиком руху. У дитячій кімнаті встановлюється камера, яка починає працювати під час руху, але важливо, щоб вона не спрацьовувала на кота чи собаку.
Важливо, щоб дитина лягала спати не надто пізно, при цьому добре, якщо за 1-2 години до сну ви поговорите з нею, нехай поділитися своїми переживаннями, почує мамин чи татовий голос, розслабиться.
Кажуть, деякі аромати можуть мати розслаблюючу дію на нервову систему. До таких запахів відносяться аромат герані, чайного дерева, меліси. Але це дуже індивідуально, перевірити можна лише спробувавши. В аромотерапії є одне важливе правило - запах повинен подобатися, інакше ефекту не буде.
Фото: ВД Бурда
Коли варто звернутися до лікаря
Тим не менш, сноходження може бути ознакою початку деяких захворювань нервової системи. Насторожитися потрібно у таких випадках:
- Дитина встає регулярно, практично щоноч, переважно в один і той же час
- Під час ходінь дитина виявляє агресію
- Кожен епізод триває понад 15-20 хвилин
- Лунатизм з'являється на тлі нічних кошмарів, нетримання сечі, заїкання
- Дитина продовжує регулярно вставати вночі після 14 років.
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
