Дитина спить (фото: ЦФА Бурда)
Малюк ночами щось бурмоче, повертається, встає з ліжка і при цьому продовжує спати? Не поспішайте зараховувати свою дитину до лунатиків.
Причина у нервовій системі
Про лунатизм (сноходіння), або сомнамбулізм, в народі складено багато страшилок. Кажуть, що людину змушує ходити уві сні повний місяць. Насправді все це міфи та нічне світило не має до сомнамбулізму жодного стосунку. Причина дивної нічної поведінки малюка пов'язана з діяльністю центральної нервової системи під час глибокого сну.
Симптоми сомнамбулізму
У дітей до 6 років сноходінь, як правило, не буває. Але і в цьому віці можна помітити ознаки, від яких тягнеться ниточка до сомнамбулізму. У ранньому віці малюки:
- здригаються перед засинанням;
- скрегочуть зубками;
- б'ються і розмовляють уві сні;
- ритмічно рухається уві сні. Наприклад, малюк, що лежить на спині із заплющеними очима, розгойдується з боку в бік. Іноді сплячий малюк перевертається на живіт, стає рачки і з силою розгойдується вперед-назад.
Як допомогти дитині?
Дитині потрібно більше спокою і вашої уваги. Якщо усунути ґрунт для неврозу, сомнамбулізму не буде. Корисні рухливі ігри, заняття танцями та гімнастикою – але це вдень. А вечорами атмосфера в будинку, ігри з малюком мають бути спокійними. Укладайте малюка спати під тиху класичну музику, читайте добрі казки, співайте колискові. Це синхронізує біоритми мозку, налаштовуючи нервову систему на здоровий лад. Обов'язково порадьтеся з неврологом: він підкаже, чи необхідно дитині додаткове лікування
