Для того, щоб заняття спортом принесли максимальну користь дитині, варто задуматися, що підійде саме їй.
Найпростіший і, як правило, найневдаліший вибір – відправити дитину вчитися з того, чого у власному дитинстві хотілося батькам. Так, мама, яка мріяла бути балериною, відправляє доньку танцювальний гурток, а дівчинка віддає перевагу плаванню. Або тато, який прагне виростити «справжнього мужика», веде сина-інтроверта до футбольної секції, де хлопчик навчиться ненавидіти спортивну «обов'язківку».
Отже, орієнтуватися потрібно не на власні нереалізовані бажання, а на психотип та прагнення самої дитини, які можуть кардинально відрізнятися від батьківських.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 8 порад, як привчити дитину до спорту
Фото: Fotolia
Коли варто записувати дитину до спортивної секції
Будь-який вид спорту - це додаткове навантаження на всі органи маленької людини. Замислюючись про вибір потрібно розуміти, що малюки до 4-5-річного віку ще не готові до таких навантажень, кісткова та м'язова тканина надто слабка та її досить легко деформувати.
Є, щоправда, види спорту, в яких майбутніх чемпіонів починають формувати вже з 3-4-річного віку – наприклад, фігурне катання. Це має сенс тільки в тому випадку, якщо вже у такої крихти очевидно неординарні здібності саме до цього виду спорту. Особливе значення в цьому випадку має досвід тренера - чи зможе він грамотно розподілити навантаження на таке незріле тільце, щоб не завдати непоправної шкоди.
Можливо раннє навчання малюків плавання, але це зовсім окрема тема і до спорту дуже приблизне відношення. Швидше це метод загартування малюка. Такі заняття мають відбуватися у строго спеціалізованих басейнах під керівництвом кваліфікованого тренера.
Burda Media
Оптимальним для початку спортивних занять тренери і педіатри вважають вік після 5-6 років, коли опорно-руховий апарат вже трохи зміцнів, а малюк може більш-менш усвідомлено брати участь у виборі виду спорту, яким він займатиметься.
Вікові рекомендації у різних спортивних секціях приблизно такі:
У 6 років можна займатися: плаванням, гімнастикою, фігурним катанням, спортивними танцями, тенісом, настільним тенісом, футболом, у-шу
Після 7 років до цих видів спорту додано – баскетбол, гірськолижний спорт, легка атлетика, хокей
Старші дітки можуть займатися різними видами бойових мистецтв і боротьбою, кінним спортом та іншими
Дитина займається танцями (Фото: Fotolia.com)
Чого хоче дитина
Вам дуже пощастить, якщо з першого разу ви відправите малюка саме туди, де він займатиметься із задоволенням та користю для себе і не заявить через два заняття, що більше туди не піде. Як правило, для того, щоб знайти «ту саму» секцію, доведеться випробувати кілька варіантів – і це нормально.
Добре, якщо у дитини вже сформувався інтерес до якогось виду спорту, можливо саме в цьому напрямку і варто подумати. Хоча, дитяче бажання може виявитися несумісним з його здібностями або станом здоров'я, а може після перших занять він раптом різко змінить свою думку - все це робочі моменти і їх доведеться пройти.
Вибираючи вид спорту зверніть увагу на досягнення та невдачі дитини – гнучкість, спритність, координацію рухів, соціальну активність, товариськість та інші.
Тут існує два варіанти - підбирати вид спорту, який посилить вже наявні якості, наприклад, активну товариську дитину направити в командні види спорту, де її товариськість, швидше за все, принесе успіх. Другий варіант - постаратися "підтягнути" слабкі моменти - незграбну дівчинку віддати на гімнастику або танці, щоб додати їй пластичності. У будь-якому випадку вкрай важливе ставлення тренера – він має бути тактовним і делікатним, мати досвід роботи з різними дітьми.
До речі, плавання один із видів спорту, який практично не має протипоказань, допустимо для діток з 4-річного віку, є загальнозміцнюючим, заспокійливим, допомагає зміцнити імунітет та привчити дитину до дисципліни та правил. Можливо, саме плавання як перший вид спорту підійде найкраще.
Burda Media
Здоров'я та спорт
Якщо дитина абсолютно здорова, вибирати вид спорту можна довільно, орієнтуючись на її побажання, вік та темперамент. Проте бувають ситуації, коли неприпустимі зайві навантаження певні органи.
Так, наприклад, за наявності бронхіальної астми виключає заняття бігом, футбол, волейбол, але допускаються водні види спорту, деякі види єдиноборств, танці.
При викривленні хребта, що починається, неприпустимі так звані «асиметричні» види спорту – наприклад теніс, бадмінтон, фехтування.
У будь-якому випадку, перш ніж відправляти дитину на навчання, має сенс проконсультуватися з лікарем і пройти обстеження.
До речі, заняття спортом не тільки необхідні для зміцнення дитячого здоров'я, при здоровому підході та грамотному тренері, вони навчать дитину ставити собі за мету і досягати їх, бути впевненою в собі. Важливо пам'ятати – спортивні секції це не самоціль і не галочка у списку батьківських обов'язків, дитина має отримувати від спорту задоволення та радість.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Навіщо дитині спорт?
В яку секцію віддати дитину?
