Багато мами та тата замислюються про залучення чада до спорту. Але чи завжди спорт це здоров'я? І як вибрати потрібну секцію для малюка?
Малюк займається йогою (фото: Burda-Media)
Виконуючи фізичні вправи, юний спортсмен вчиться розуміти своє тіло, розраховувати сили задля досягнення певної мети, адекватно сприймати похвалу та критику. Працюючи з партнером і в групі, дитина починає розуміти основи існування в соціумі: порівнювати свої та чужі результати, вчиться бути лідером та слідувати за лідером. І, звичайно, правильно організовані заняття спортом зміцнюють здоров'я дитини.
Коли краще розпочати?
Залучати малюка до спорту варто так рано, як тільки батьки зможуть організувати ці заняття. Інше питання: скільки займатися та які навантаження давати? Тут важливо не перестаратися. Досить поширена помилка батьків та тренерів – надмірна інтенсивність занять. Професіонали радять: дитині до 10 років фізичне навантаження показане не частіше ніж три рази на тиждень. Врахуйте: спроби зробити з дитини чемпіона навряд чи зроблять його здоровим та щасливим.
Як зрозуміти, чим займатись?
Дозвольте дитині пробувати і вибирати. Водіть його на пробні заняття та спортивні заходи. Дайте можливість взяти участь у тренуванні. Звичайно, врахуйте також і рекомендації досвідченого тренера: найчастіше фахівці з статури та нахили малюка зможуть сказати, чим йому краще зайнятися.
Вимоги до секції та тренера
Що потрібно з'ясувати під час вибору спортивної секції для дитини?
- Наявність ліцензії на заняття фізкультурою та спортом.
- Відповідність санітарним нормам приміщень, спортивних споруд та інвентарю.
- Наявність відповідної освіти та досвіду у тренера, який займається з дітьми.
- Якщо ви націлені на серйозні довготривалі заняття, досягнення спортивних результатів, з вами повинні укласти договір, чітко вказати, в яку групу зараховується дитина, на вимогу представити плани занять.
- Особливу увагу приділіть відношенню спортклубу та тренера до безпеки занять. "Бегом до перемог через біль і страждання" - девіз поганого тренера. З таким наставником краще одразу розпрощатися
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В яку секцію віддати дитину?
