Хлопчик (фото Burda Media)
Малюк розтикався? Вважається, що винна тут звичка швидко їсти та ще й усухом'ятку. Як допомогти дитині впоратися із дискомфортом?
1. Нехай повільно жує:
• скоринку сухого хліба;
• шматочок лимонної шкірки;
• цукерку з тугого варенням.
2. Розсмоктує у роті:
• кубик льоду;
• льодяник;
• кружечок лимона;
• часточку мандарину;
• шматочок яблука.
3. Зробить 10-12 вдихів та видихів у паперовий пакет.
4. Виконає вправи з вашої команди:
• зчепить ручки в замок, підніме їх та потягнеться;
• швидко і глибоко вдихне та дуже повільно видихне 4–6 разів поспіль;
• опуститься навпочіпки, притиснувши коліна до грудей;
• заткне вуха пальцями та вип'є 2–3 ковтки холодної води з чашки (з ваших рук);
• з'єднає мізинчики з великими пальчиками, утворюючи кільце, і одночасно затримає дихання;
• стримує сміх, поки ви лоскотатимете його: лоскіт спрацьовує безвідмовно;
• повернеться до вас спинкою, а ви обхопите його руками за талію, покладіть свої долоні на верхню частину живота, що відповідає місцю прикріплення діафрагми, і натисніть на помірну силу.
5. Скористайтеся такими прийомами:
• візьміть безіменні пальчики малюка у свої долоні та відчутно стисніть;
• прикладіть до верхньої частини живота ("під ложечку") грілку з холодною водою;
• поставте туди на кілька хвилин ніжний (закритий з обох боків папером) гірчичник.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які ускладнення бувають у дітей після перенесеної ГРВІ?
