Ви хочете віддати дитину до спортивної секції? Звичайно, заняття гімнастикою — спортивною чи художньою — чудовий спосіб розвитку дитини, як фізичної, так і духовної.
Burda Media
Однак, перш ніж визначитися з висновком батькам, необхідно зважити всі «за» і «проти». Адже заняття гімнастикою це не лише гармонійний розвиток, гарні рухи, а насамперед важкий спорт, яким дитина повинна займатися регулярно. Крім того, є у цього виду спорту та протипоказання. Які?
Художня гімнастика
Загальна фізична підготовка з елементами мистецької гімнастики – заняття для дівчаток. Цей напрямок є ідеальним для гармонійного фізичного розвитку дівчаток. Заняття включають вправи із загальної та спеціальної фізичної підготовки, елементи хореографії та танцю, ігри та загальнорозвиваючі вправи.
Вони формують поставу, музичний смак, почуття ритму, координацію рухів та вестибулярний апарат. У малюка тренуються м'язи, розвивається дихальна та серцево-судинна система, опорно-руховий апарат. Дівчата проходять школу витривалості та дисципліни, вчаться орієнтуватися у просторі, стають більш спритними та витонченими.
Художня гімнастика тренує як тіло, а й мозок. Виконуючи складні багатоскладові вправи під музику, дівчата повинні їх запам'ятати аж до найдрібніших деталей, що добре тренує пам'ять.
Які проблеми зі здоров'ям можуть стати протипоказаннями для занять художньою гімнастикою? Протипоказання: міопія.
Burda Media
Спортивна гімнастика
ОФП з елементами спортивної гімнастики підходять і дівчаток, і хлопчиків. На заняттях працюють усі групи м'язів, але особливий наголос – на розтяжки. Спочатку м'язи привчаються до нових навантажень, потім додаються найпростіші розтяжки: місток, берізка, вправи на кільцях та брусах, навчання ходінням по колоди.
Звичайно, дітей навчають техніці безпеки і, зокрема, правильним падінням. Вже наприкінці першого року занять малюки стають фізично міцними, спритними, гнучкими, витривалими, розвиваються самодисципліна, терпіння, загартується характер.
Які проблеми зі здоров'ям можуть стати протипоказаннями для занять спортивною гімнастикою? Протипоказання: міопія.
Burda Media
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
