Давайте розглянемо типові хронічні захворювання, першопричиною яких є віруси і мікроби, а стрес. До речі! Психосоматичні захворювання можуть починатися однаково як у дорослих, і у дітей. Щоб відчути вплив психосоматики на здоров'я, доведеться поглянути на свою поведінку та світовідчуття з іншого боку.
Знаходимо відмінності
Хоча сучасні фахівці в багатьох хворобах вбачають прямий зв'язок між станом душі і тіла, «золотою сімкою» психосоматики тривалий час вважалися: бронхіальна астма, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, екзема, ревматичний артрит, цукровий діабет.
Зараз цей список став набагато ширшим і офіційно включив більшість шкірних захворювань, захворювання щитовидної залози, вегетативні розлади, головні болі і навіть зниження імунітету (у вигляді частих ГРВІ і ангін).
Досить непросто розглянути в недузі, що з'явилася, психологічну природу, і все ж деякі загальні риси у психосоматичних хвороб є.
Наприклад, при психосоматичному захворюванні реакція організму на вихідний подразник набагато сильніша, ніж зазвичай, - замість легкого нежиті починається повноцінна ГРВІ, а замість типової для людини алергії у вигляді кропив'янки - екзема, нейродерміт і т. д. Також при психосоматичному захворюванні не простежується роль генетики . Тобто, якщо в роду ні в кого не було цукрового діабету або виразки шлунка і раптом така недуга виникла, це вірний знак переглянути своє життя.
Проводимо аналіз
Як ми вже обговорили вище, причина психосоматичних захворювань це стрес. Причому байдуже, який він був і коли трапився. Нереалізовані почуття, невитрачені емоції, невиплакані сльози — усі ці недосконалі колись дії накопичуються у вигляді енергетичних та м'язових блоків. Вони-то та порушують нормальну роботу органів, поблизу яких перебувають.
З медичної точки зору все ще наочно. Стрес впливає вироблення нейромедіаторів (з їх допомогою здійснюється передача імпульсів від нервових клітин) і гормонів. В результаті в організмі змінюється обмін речовин, що спричиняє збій у роботі органів.
Що стосується малюків, то картина ще сумніша, адже найчастіше батьки стають джерелом нерозуміння і стресів, що ведуть малюків до хвороби. Як? За допомогою занадто жорстких рамок поведінки, нескінченних «не чіпай», «не кричи», «не біжи» тощо. Хоча активному малюкові неможливо, та й не потрібно зберігати спокій так довго, як того вимагають батьки!
Впливають на дітей та всілякі кліше на кшталт: «хлопчики не плачуть», «дівчата мають бути акуратними»… Хто це сказав? І чому саме так має бути, а чи не інакше?
Своїм нетерпінням і нечутливістю ми не залишаємо дітям іншого вибору, крім як «піти» в хворобу. Це свого роду збочений прояв тієї самої свободи, якою ми несвідомо позбавляємо дитину, заганяючи в «пристойні» рамки.
Батьківська любов і щира турбота (не плутати з балуванням і потуранням капризам) для малюка мало не важливіше за харчування, сон і тепло. Коли ж дитина «недоласканна» і «недолюбна», вона намагається отримати належну йому любов і увагу всіма доступними способами. Капризами, істериками та… власне хворобою.
Ранні проблеми з тиском, метеозалежність Діагноз «гіпертонія» в ранньому віці — все ж таки рідкість, а ось перші «дзвіночки» майбутнього діагнозу можуть дати про себе знати ще в дитинстві (наприклад, у вигляді підвищеного занепокоєння крихти при зміні погоди або в повний місяць).
Для гіпертоніків і дітей, схильних до гіпертонії, характерні певні риси особистості та особливості відносин у сім'ї. Зазвичай це «завчені» малюки, на плечі яких з раннього віку ліг непосильний тягар відповідальності буквально за все. Батьки пред'являють до них високі вимоги і постійно нав'язують свою думку. Дітям вселяються увага і повага до інших людей, але нерідко за рахунок приниження себе: будь-що поділитися іграшкою, не противитися думці старших, завжди бути ввічливим. Навіть коли гіпертонік сердиться, замість агресивної відповіді він, швидше за все, опустить голову та «проковтне» образу. І що в результаті? Ситуація не розряджається, а стрес продовжує стискати спазмами кровоносні судини.
Розірвати замкнене коло можна, навчивши малюка висловлювати свої емоції та приймати власні рішення
Дитині необхідно відчувати, що її думка для вас дуже важлива, а її вибір ви цінуєте і поважаєте не менше за свою. Хваліть дитину за будь-який прояв ініціативи. Якщо все це претить вам, спробуйте тактовно домовлятися з малюком, підбирати гідну заміну його бажанням, переключати увагу. В цьому випадку у дитини сама собою відпаде необхідність напружуватися і «готуватися до боротьби», вона зможе розслабитись, а значить, відступить від неї та відчуття постійного стресу.
Батьківські кохання та щира турбота допоможуть малюкам перебороти багато хто, навіть хронічні недуги
Шлунково-кишковий тракт
Страх та неможливість зробити правильний вибір впливають і на роботу шлунково-кишкового тракту. Пам'ятайте, як від переляку у вас «живот підтискується», «все в животі холодніє», виникає «ведмежа хвороба», за якої через почуття невпевненості та страху з'являються часті позиви до туалету? У малюків відбувається все так само, але тільки ще інтенсивніше. Якщо дитина часто лякається чогось незрозумілого для нього, чекає покарань (від батьків, вихователів) або просто займається не тим, чим хочеться, а чим «треба» і при цьому переносить усе мовчки, його животик незабаром почне реагувати на ситуацію. Різкі спазмічні болі і коліки перед приходом людей, яких малюк не любить, нетримання калу та нічні енурези в період адаптації до дитячого садка — наочний приклад.
Якщо причина стресу довгий час не усувається, а батьки не помічають проблему, болі у дитини можуть стати регулярними, що загрожує розвитком гастриту або навіть виразки. Як же уникнути таких небезпечних наслідків?
Дозвольте малюкові самостійно вибирати собі оточення. Не забувайте цікавитися, що його турбує, турбує (навіть якщо малюкові всього півтора роки від народження). Не залишайте дитину віч-на-віч зі страхом - не замикайте в кімнаті з виховною метою, не перешкоджайте спільному сну, якщо дитина не готова спати окремо. Нехай для вас важливіше всіх правил виховання стане індивідуальність вашої дитини та її здоров'я.
Бронхіальна астма
Психотерапевти розглядають астму як прояв незадоволеності сімейним життям. Астматичні (та інші бронхолегеневі) прояви у малюка сигналізують про те, що у відносинах його батьків щось не ладнається, а малюк так намагається «докричатися» і допомогти мамі та татові налагодити стосунки. Метафорично астма (як і повторюваний без видимої причини кашель) висловлює крик протесту, який «застряє» у грудях, «стає грудкою». Скандали, алкогольна та інша залежність батьків, відсутність розуміння провокують формування астматичного статусу у дитини.
Обійми мене, мамо!
Хронічний стрес (сварки батьків) або постійний дискомфорт у житті (батьківське роздратування, понукання) підривають також імунну систему дитини, причому сильно. Малюк дуже хоче звернути на себе увагу, але добитися кохання йому вдається знову ж таки через хворобу, звідси і регулярні ГРВІ («день ходимо в садок, два тижні - вдома»).
Деякі форми хронічного тонзиліту або ангіна у малюка можуть свідчити про брак турботи, ласки та простої уваги з боку батьків.
А шкірні захворювання у дітей часом промовистіше за слова говорять про нестачу тактильних відчуттів. Тому батькам потрібно намагатися завжди знаходити час для того, щоб обійняти та поцілувати своє дороге чадо, і тоді дитяча недуга з часом відступить.
