Джерело: GettyImages
Зміст:
Дитина
Триває активне «дошліфування» всіх органів малюка. Маленькі нігтики тепер дорослі до краю подушечок і цілком імовірно, що малюк народиться з довгим манікюром. Підшкірно-жирова клітковина продовжує активно відкладатися, особливо в навколоплічній області і крихітні плічка стають більш пухкими.
Що я там роблю
Прислухаюся до того, що відбувається зовні, ікаю і моргаю
Що відбувається з дитиною
Всі органи і системи дитини сформовані, це вже не плід, а справжнісінький чоловічок. Залишається зовсім небагато часу, щоб остаточно зміцніти перед появою.
- З 35-го тижня дитина особливо активно набирає вагу – приблизно 200-230 г на тиждень
- Тільце малюка очищається від первісного гармата лануго, яким воно було вкрите досі. Ці м'які волоки можуть не зійти до пологів малюка, але дуже швидко випадають після народження малюка.
- Підшкірний жир розподіляється по всьому тілу, шкіра набуває рожевого кольору, плічка округляються.
- На 35-му тижні у більшості хлопчиків яєчка опускаються в мошонку. Але буває і так, що цей процес відбувається повільно і триває до народження.
- До речі, малюк краще реагує на низькі звуки, тому нехай татко теж побалакає з ним.
При народженні в кожному другому-третьому випадку у хлопчиків щонайменше одне яєчко не встигає опуститися в мошонку з черевної порожнини. Цю проблему (крипторхізм) зазвичай виявляє неонатолог ще у пологовому будинку. Не пропустіть важливих моментів зі статевими органами хлопчиків. Крипторхізм може розвиватися з різних причин. Не виключено, що малюк може народитися недоношеним, у стані внутрішньоутробної гіпоксії або є загроза переривання вагітності. У будь-якому випадку стежте за собою, своїми відчуттями під час вагітності, і після народження, а також протягом року малюка покажіть його щонайменше 3 рази дитячому хірургу, якщо вас щось бентежить.
- Кишечник працює практично як у дорослих - у ньому накопичується меконій - первородний кал, який утворюється з амніотичної рідини, що заковтується малюком.
- Ендокринна система та надниркові залози виробляють необхідні гормони
- Головка малюка вже вкрита волосиком, які можуть бути досить довгими. Але це дуже індивідуально - буває і так, що малюк народжується практично без волосся на голові і це теж нормально.
- 33-36 тижнів — період активного зростання та вдосконалення центральної нервової, ендокринної та імунної систем. Повністю сформувалося серце, щоправда, кров циркулює у ньому не так, як в дорослого. Це й не дивно – плід отримує кисень не в легенях, а через пуповину. Залишається незакритим отвір між правою та лівою частинами серця.
- Вушка розгорнулися (як у дорослого), пупочек піднявся вгору — на своє законне місце.
Джерело: GettyImages
Мама
До цього тижня вагітності збільшення у вазі майбутньої мами в нормі має становити близько 13 кг від початку вагітності. Родові шляхи починають поступово готуватися до пологів, видозмінюється шийка матки і малюк уміло підлаштовується під її зміни. Дно матки зараз знаходиться на найвищій точці, тому у вас може посилитися печія, задишка та біль у спині. Тому, якщо впоратися зі печінням самостійно не виходить, зверніться до лікаря і він призначить вам спеціальні препарати, які допоможуть позбавитися цієї проблеми.
Продовжуйте виконувати вправи для спини, якщо лікар не заперечує. Ось одна з найпростіших вправа, яка послабить больові відчуття у спині.
Ляжте на спину і візьміться руками за притиснуті один до одного стопи і починайте плавно перекачуватися в цьому положенні з одного боку на інший. Повторіть вправу 5-6 разів.
Цього тижня вагітності вже слід зібрати необхідні речі, які знадобляться вам у пологовому будинку. І хоча час до пологів ще є, але у разі виникнення непередбачених ситуацій, ви будете набагато впевненіше почуватися, знаючи, що сумка повністю укомплектована. Отже, крім засобів гігієни, візьміть із собою, рушник, халатик, дві нічні сорочки, спідню білизну, прокладки для грудей, засіб проти сосків навколо тріщин. Зробіть стартовий шопінг для малюка. Кожній майбутній матусі приносить величезне задоволення вибирати крихітні шапочки, шкарпетки, боді, чоловічки. Не забувайте, що одяг для малюка має бути з натуральних тканин.
Джерело: GettyImages
аналізи
- На 35-му тижні ваш лікар може взяти мазок із піхви, який покаже наявність або відсутність мікробів, здатних інфікувати дитину в процесі її проходження по родових шляхах.
- УЗД на 35-му тижні, як правило, не роблять, а ось аналіз сечі здавати тепер доведеться щотижня.
- Лікар проведе всі стандартні вимірювання - зважить вас, виміряє об'єм живота, висоту дна матки, а також артеріальний тиск і вважатиме частоту серцебиття малюка.
У багатьох жінок період вагітності, особливо останній триместр, буває затьмарений таким неприємним явищем, як варикозне розширення вен. Причини його виникнення криються в серйозній перебудові вагітного організму:
- радикально змінюється гормональне тло, що впливає на тонус судин;
- збільшується об'єм крові, що циркулює в організмі (через таке серйозне навантаження венозні клапани не можуть нормально справлятися зі своєю роботою);
- підвищується венозний тиск і сповільнюється кровотік в ногах (так, матка, що збільшується, тисне на нижню порожнисту вену, де збирається кров від нижньої половини тіла і ніг);
- збільшується маса тіла, а фізична активність знижується. Як наслідок, спостерігається знижений тонус м'язів нижніх кінцівок;
- підвищується згортання крові.
Найчастіше варикоз виникає у тих, у кого є генетична схильність (розширення вен було у мами, бабусі, сестри), за наявності зайвої ваги, малорухливого способу життя, стоячої роботи або довгих статичних навантажень. Варикозне розширення вен – проблема не стільки естетична, скільки фізична, т.к. завдає безліч неприємних відчуттів. Жінки скаржаться на тяжкість та біль у ногах, швидку стомлюваність, появу набряків, а часом і судом у ділянці литок. Збільшується ризик тромбозу вен та виникнення трофічних виразок. Крім того, варикоз може проявитися не тільки на ногах, а й у малому тазі та зовнішніх статевих органах (може відчуватися розпирання в області паху), у вигляді гемороїдальних вузлів.
Для діагностики варикозу потрібно зробити УЗД-скринінг венозної системи малого тазу та нижніх кінцівок, здати загальний аналіз крові та коагулограму.
Що стосується лікування, то багато методик, що успішно застосовуються при варикозі, вагітним протипоказані (наприклад, склеротерапія або хірургічне втручання), тому на перший план виходить грамотна профілактика та безпечне місцеве лікування.
Як заходи профілактики на ранніх стадіях варикозу рекомендується носити еластичну компресійну білизну першого класу компресії. На будь-якій стадії потрібно робити піші прогулянки щодня, тому що ходьба, особливо досить швидка, покращує кровообіг і тренує м'язи. Відмовтеся від каблуків і вузького взуття, що здавлює стопу. Не варто сидіти нога на ногу, щоб не пережимати підколінні вени. Дуже корисно займатися плаванням, приймати контрастний душ або практикувати контрастне обливання ніг. Протягом дня потрібно знайти час полежати з піднятими ногами хвилин 15, можна кілька разів. Хороший ефект має регулярна лікувальна гімнастика. Також слід уникати відкритого сонця. Лікар може призначити місцеве або внутрішнє застосування флебопротекторів.
Догляд
Хоч пересуватися ставати все важче, продовжуйте гуляти – прогулянки на свіжому повітрі повинні бути щоденними, причому важливим є саме свіже повітря – у парку, лісі, біля озера, а не вздовж автомобільних трас.
Продовжуйте використовувати крем від розтяжок та регулярно виконувати вправи кегеля для зміцнення м'язів тазового дна.
Живлення
На 35-му тижні варто ретельніше контролювати свою вагу – набирати зайве зараз зовсім не на користь. Але сидіти на дієті вам теж не варто, просто збалансуйте свій раціон - більше фруктів, овочів, круп, менше жирного, здоби, солодощів.
Це важливо
У нормі виділення з піхви на 35-му тижні можуть трохи змінитися - до світлої та прозорої рідини додасться трохи слизу - так поступово виходить слизова пробка. Якщо виділення помітно змінили колір - стали зеленими або коричневими, ви помітили домішки крові, це привід якнайшвидше звернутися до лікаря.
Must Do на 35 тижні вагітності
Пора підготувати сумку до пологового будинку, скласти необхідні документи – нехай усе буде готове. На всякий випадок.
(13 оцінок, середнє: 3,46 з 5)
