Джерело: GettyImages
Зміст:
Дітина
Триває активне відшліфування всіх органів малюка. Крихітні нігтики тепер дорослі до краю подушечок і цілком ймовірно, що малюк народиться з довгим «манікюром». Підшкірно-жирова клітковина продовжує активно відкладатися, особливо у навколоплічній області. Крихітні плечі стають більш пухкими.
Ваш малюк за розмірами схожий для джекфрута. Зріст – 45 см, вага – 2550 р.
Що я там роблю?
Прислухаюсь до подій ззовні, ікаю і підморгую.
Що відбувається з дитиною?
Всі органи та системи дитини сформовані, це вже не плід, а справжнісінька людина. Залишається зовсім небагато годин, щоб остаточно зміцніти перед виходом у світ.
- З 35-ї тижні малюк особливо активно набирає вагу — приблизно 200-230 г на тиждень.
- Тіло малюка очищається від першородних пухких волосин лануго, яким воно було покрите досі. Ці м'які волоски можуть не зійти до пологів малюка, але дуже швидко випадають після народження крихітки.
- Підшкірний жир розподіляється по всьому тілу, шкіра набуває розового кольору, плічка округлюються.
- На 35 нед у більшості хлопчиків яєчки опускаються до мошонки. Але буває і так, що цей процес відбувається повільно і триватиме до самого народження.
- Кишківник працює практично як у дорослих — у ньому накопичується меконій — першородний кал, що утворюється із заковтуваної малюком амніотичної рідини.
- Ендокринна система та наднирники виробляють необхідні гормони.
- Головка малюка вже покрита волосами, які можуть бути досить довгими. Але це дуже індивідуально — буває і так, що малюк народжується практично без волосся на голові, і це теж нормально.
- 33-36 тижнів — період активного зростання та удосконалення центральної нервової, ендокринної та імунної систем.
- Повністю сформувалося серце, щоправда, дах циркулює у ньому зовсім не так, як у дорослого. Це й не дивно — плід отримує кисень не злегенів, а через пуповину.
- Залишається незакритим отвір між правою та лівою частинами серця.
- Вушка розгорнулися (як у дорослого), пупочок піднявся вгору — на своє законне місце.
- До речі, малюк краще реагує на низькі звуки, тому хай тато теж побалакає з ним.
При народженні у кожному іншому-третьому випадку у хлопчиків щонайменше одне яєчко не встигає опуститися в мошонку з черевної порожнини. Цю проблему (крипторхізм) зазвичай виявляє неонатолог ще у пологовому будинку. Не пропустіть важливих моментів зі статевими органами хлопчиків. Крипторхізм може розвиватися з різних причин. Не виключено, що малюк може народитися недоношеним, у стані внутрішньоутробної гіпоксії або є загроза переривання вагітності. У будь-якому випадку слідкуйте за собою, своїми відчуттями під час вагітності, і після народження, а також протягом року малюка покажіть його як мінімум 3 рази дитячому хірургу, якщо вас щось турбує.
Джерело: GettyImages
Мама
- На цьому тижні вагітності надбавка у вазі майбутньої мами в нормі приблизно 13 кг від початку вагітності.
- Родові шляхи починають поступово готуватися до пологів, видозмінюється шийка матки, і малюк уміло підлаштовується під її зміни.
- Дно матки зараз знаходиться на найвищій точці, тому у вас може посилитися печія, задишка і біль у спині.
- Якщо впоратися з палінням самостійно не виходити, зверніться лікаря, і він визначить вам спеціальні препарати, які допоможуть позбутися цієї звички.
- Продовжуйте виконувати управи для спини, якщо лікар не заперечує.
Ось одна з простих правильно, яка послабити больові відчуття у спині Ляжте на спину, і візьміться руками за притиснуті одне до одного стопи і починайте плавно перекачуватися в цьому положенні з одного боку на інший. Повторіть управу 5-6 разів.
- На цій неділі вагітності вже слід зібрати необхідні речі, які знадобляться вам у пологовому будинку. І хоча година до пологів ще є, але в разі виникнення непередбачених ситуацій, ви будете набагато впевненіше почуватися, знаючи, що сумка повністю укомплектована.
Отже, крім засобів гігієни, візьміть з собою, рушник, халат, дві нічні сорочки, нижнє білизну, прокладки для грудей, засіб проти навколососкових тріщин. Зробіть також стартовий шопінг для крихітки. Кожній майбутній матусі приносити величезне задоволення вибирати маленькі шапочки, шкарпетки, боді, чоловічки. Не забувайте, що одяг для малюка повинен бути з натуральних тканин!
Джерело: GettyImages
Аналіз
- На 35-й неділі ваш лікар може взяти мазок з піхви, який покаже наявність або відсутність бактерий, здатних інфікувати дитину в процесі її проходження родовими шляхами.
- УЗД на 35-й неділі, як правило, не роблять, а від аналізу сечі здавати тепер доведеться щотижня.
- Лікар проведе всі стандартні вимірювання - поважить вас, виміряє об'єм живота, висоту дна матки, а також артеріальний тиск і порахує частоту серцебиття малюка.
У багатьох жінок період вагітності, особливо останній триместр, буває затьмарений таким неприємним явищем, як варикозне розширення вен. Причини його виникнення криються у серйозній перебудові організму вагітної: радикально змінюється гормональний фон, що впливає на тонус судин, збільшується обсяг крові, що циркулює в організмі (через таке серйозне навантаження венозні клапани не можуть нормально справлятися зі своєю роботою):
- підвищується венозний тиск і сповільнюється кровотік у ногах (так, збільшується матка тисне на нижню порожнисту вену, де збирається кров від нижньої половини тіла і ног);
- збільшується маса тіла, а фізична активність знижується. Як наслідок спостерігається зниження тонусів м'язів нижніх кінцівок;
- підвищується згортання крові.
Найчастіше варикоз виникає у тих, у кого є генетична схильність (розширення вен було у мами, бабусі, сестри), за наявності лишньої ваги, малорухливого способу життя, стоячої роботи або довгих статичних навантажень.
Варикозне розширення вен — проблема не стільки естетична, скільки фізична, бо доставляє безліч неприємних відчуттів. Жінки скаржаться на тяжкість і біль у ногах, швидку стомлюваність, появу набряків, а часом і судом у галузі литок. Збільшується ризик тромбозу вен та виникнення трофічних язв. Крім того, варикоз може проявитися не лише на ногах, а й у малому тазі та зовнішніх полових органах (може відчуватися розпирання в області паху), у вигляді гемороїдальних візлів.
Для діагностики варикозу потрібно зробити УЗД-скринінг венозної системи малого тазу та нижніх кінцівок, здати загальний аналіз крові та коагулограму. Що стосується лікування, то багато методик, що успішно застосовуються при варикозі, вагітним протипоказані (наприклад, склеротерапія або хірургічне втручання), тому на перший план виходить грамотна профілактика та безпечне місцеве лікування. В якості заходів профілактики на ранніх стадіях варикозу рекомендується носити еластичну компрессійну білизну першого класу компрессії. На будь-якій стадії потрібно здійснювати піші прогулянки щодня, оскільки пересування, особливо досить швидке, покращує кровообіг і тренує м'язи.
Відмовтеся від каблуків і вузького, що здавлює стопу, взуття. Не варто сидіти нога на ногу, щоб не піджимати підколінні вені. Дуже корисно займатися плаванням, приймати контрастний душ або практикувати контрастні обливання ніг. Впродовж дня потрібно знайти годину полежати з піднятими ногами хвилин 15, можна кілька разів. Хороший ефект дає регулярна лікувальна гімнастика. Також потрібно уникати відкритого сонця. Лікар може назначити місцеве або внутрішнє застосування флебопротекторів.
Догляд
- Хоч пересуватися стає все важче, продовжуйте гуляти — прогулянки на свіжому повітрі повинні бути щоденними, причому важливе саме свіже повітря — біля парку, лісу, біля озера, а не вдоль автомобільних трас.
- Продовжуйте використовувати крем від розтяжок і регулярно виконуйте управи Кегеля для зміцнення м'язів тазового дна.
Харчування
На 35-й неділі варто ретельніше контролювати свій вагу — набирати лишку зараз зовсім не на користь. Але сидіти на дієті вам теж не варто, просто збалансуйте свій раціон – більше фруктів, овочів, круп, менше жирного, здоби, сладостей.
Це важливо!
У нормі виділення з піхви на 35-й неділі можуть незначно змінитися — до світлої та прозрачної рідини додасться трохи слизу — так поступово виходить слизова пробка. Якщо виділення помітно змінили колір — стали зеленими або коричневими, ви помітили домішки крові, це привід якнайшвидше звернутися до лікаря.
Must Do на 35 неділі вагітності
Саме час вже підготувати сумку до пологового будинку, скласти необхідні документи — хай усе буде зібране докупи. Про всяк випадок.
