Ваш малюк підріс, і ось настає момент, коли щомиті тримати дитину на руках, хитаючи перед сном, вже немає сил. Дитина настільки звикає до постійної присутності матусі, що категорично відмовляється засипати самостійно.
Джерело: Fotolia
Дуже часто проблеми дитячого сну завдають батькам безліч незручностей, як моральних, так і фізичних. Адже іноді молоді батьки позбавлені найменшої нагоди побути наодинці, в їхньому ліжку завжди знаходиться третій — їхній малюк.
Психологи і просунуті матусі радять спробувати спосіб Фербера. Давайте разом розбиратись, що це таке.
Суть методу в тому, щоб привчити вашого малюка засипати самостійно, без присутності будь-кого з батьків. Найскладніше в цьому методі — перші кілька днів, адже не завжди материнське серце витримує, коли малюк гірко плаче у своєму ліжечку. Але якщо рішення ухвалено, дійте.
Перед сном проведіть з малюком всі звичні вечірні процедури: викупайте його, зробіть легкий масаж, погодуйте, заспівайте колискову і коли бачите, що дитина задрімала — укладайте її в ліжечко і йдіть.
Ви щаслива матуся, якщо малюк не прокинувся і не закричав після того, як ви залишили його на самоті. Але як показує практика, малюк відразу чи через невеликий проміжок часу прокидається і починає вимагати маму. Встановіть часовий інтервал, через який ви зайдете та заспокоїте малюка, при цьому не беріть його на руки. У перші дні інтервал повинен бути більше 3-5 хвилин.
Джерело: Fotolia
Часто нерви батьків не витримують, і всі зусилля йдуть нанівець. Як радять досвідчені матусі, найголовніше у цьому випадку бути витриманою та послідовною.
Ви повертаєтеся до малюка, показуючи, що він не один, він не кинутий. Але брати дитину на руки категорично не рекомендується. Не намагайтеся заспокоїти дитину за допомогою підручних засобів – соски чи пляшечки.
Рано чи пізно малюк втомиться та засне, і це буде ваша перша маленька перемога.
Психологи рекомендують звернути увагу на такі фактори:
- малюк повинен бути старшим 6 місяців
- не починайте використовувати метод Фербера, якщо дитина хвора (зубки, температура, будь-які додаткові дратівливі фактори)
- дитина повинна дотримуватися режиму дня і ночувати в цей період тільки вдома
- батьки та всі члени сім'ї повинні діяти спільно
Одна матуся поділилася своєю думкою про ефективність методу Фербера:
«Найскладнішими були перші дні. Я та мій чоловік відчували себе монстрами. Але ми впоралися. Тепер, коли нашому синові 10 років, я можу з упевненістю сказати: він все ще любить, коли я приходжу почитати йому книгу перед сном, любить засинати, поклавши мені голову на коліна, але він чудово засинає самостійно. Він довіряє мені, будучи самостійним і незалежним».
