Моя дитина - онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини або підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
[artlabel id="196801"]
Здоров'я і догляд

Дитина переплутала день і ніч: що робити. Поради Комаровського

Old date: 2018-10-04
Current date: 2022.07.03
New date: 2021.07.29
0
Доктор Комаровський дав 5 порад, як навчити дитину спати вночі, а не спати вдень. Насправді – можна цього і не робити, а пр

Доктор Комаровський дав 5 порад, як навчити дитину спати вночі, а не спати вдень. Насправді можна цього і не робити, а просто почекати.

Дитина переплутала день і ніч

Джерело: Shutterstock

Новонароджене маля спить практично весь час, прокидаючись лише поїсти. Проте, поступово час неспання збільшується, але… Трапляється таке, що триваліший нічний сон у малюка переміщається на денний час, а ось уночі він готовий грати і сповнений сил.




Євген Комаровський
Євген Комаровський
Дитячий лікар, телеведучий, автор книг про здоров'я дітей та здоровий глузд.

Ситуація стандартна і зустрічається дуже часто: дитина здорова, усміхається, добре їсть, чудово спить - загалом, ангел. Проблема лише в тому, що «тихий, мирний, веселий, добре спить і не вередує» — це він вдень, а вночі, коли дорослі члени сім'ї збираються спати, дитя спати не хоче, більше того — голосно ридає, не злазить з рук і потребує спілкування. ⠀

Очевидно, що спати вдень та не спати вночі дитині не шкідливо. Це шкідливо для його батьків. Тому терпіти цю ситуацію не можна, сім'я зацікавлена ​​у невідкладному лікуванні, а основні рекомендації мають такий вигляд: ⠀


  1. Зробити так, щоб малюк не виспався протягом дня. Якщо дитина демонструє бажання спати – активно розважати, максимально відтягуючи той час, коли міцно засне. І будити за дві години. Будити! ⠀
  2. Протягом дня максимально збільшити енерговитрати. Прогулянки, активні ігри, гімнастика. Не забувати про те, що дитина дуже багато енергії витрачає на підтримку температури тіла: у жодному разі не перегрівати. ⠀
  3. Заздалегідь упорядкувати спальню. Добре провітрити, пропилососити, помити підлогу. Пам'ятайте, що ідеальні умови для сну — температура 18–20 °С, вологість — 50–70 %. ⠀
  4. Налаштувати режим годування. Зробити так, щоб їжа була присутня в інтервалі 23.00-24.00. Якщо введений прикорм, останнє годування здійснюватиме тим, що найбільш ситне, тобто молочно-круп'яною кашею. Постаратися недогодувати в інтервалі 18.00–20.00, щоб краще та з великим апетитом поїв перед сном. ⠀
  5. Вечірнє купання (перед останньою їжею) — у великій ванні, у прохолодній воді, з масажем та гімнастикою — чудовий привід та енергію витратити, і апетит нагуляти, і з батьками перед сном спілкуватися. ⠀

Головна складність описаного «лікування» у тому, що батьки змушені протягом 1–2 днів робити дії, які суперечать загальноприйнятим уявленням у тому, як треба любити дітей. Та як це можна, рідне дитя!!! Недогодувати… Не укласти… Розбудити… ⠀
І можна. І треба. Два дні обмежень краще ніж безсонні ночі роками.


Джерело: instagram.com/doctor_komarovskiy



Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених або почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал





Редактор

Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (1 оцінок, середнє: 2,00 з 5)
Завантаження ...
Поділитися:
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар

Вашу адресу email не буде опубліковано.

Наші проекти
x