Згідно з медичною статистикою, кошмарні сни сняться 5% людей. Найчастіше цей нічний жах відбувається із жінками. І, вибачте, «сови» — людям ваших звичок страждати від кошмарних снів доводиться частіше, ніж «жайворонкам».
pixabay
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лотосові пологи: що це таке і чому так швидко зростає їхня популярність
Однак страшні сни час від часу сняться людям, які не входять до вищезгаданих категорій. І залишаються у пам'яті надовго. Більше того: деякі люди схильні вважати свої нічні кошмари пророчими снами. Чи варто це робити? І що треба зробити, щоб страшні сни перестали снитися?
Страшні сни сняться люди, які люблять порушувати режим і всі поняття здорового способу життя одразу. Майте на увазі: нічний жах може спровокувати занадто щільну вечерю, фільм жахів на сон майбутній, гострий або хронічний стрес. Правда, ті люди, які добре знають, що таке справжній нічний жах, подібні сновидіння вважають просто поганим сном, але не жахом. І вже тим більше не віщим сном. А справжній кошмар - це те, що сниться під ранок і залишається в пам'яті довгі роки (а іноді і на все життя).
pixabay
Які сни сняться у першій половині ночі. Психологи стверджують, що одразу після засинання людина бачить продовження свого дня. Якщо сон неприємний, лякаючий — значить, згадуються неприємні події дня. Або спливає та сама «чорна смуга», яка і вдень не дає спокою. Безгрошів'я, проблеми з дітьми, ревнощі і т.д. - все це виринає з глибин підсвідомості, як тільки людина, засинаючи, знімає з себе контроль волі. Страшні сни на світанку це щось інше. І пояснення цьому можна знайти у духовних чи релігійних традиціях.
Що говорить про страшні сни православ'я та іслам. У православній традиції говориться, що все, що від Бога, не може бути страшним за визначенням. Значить, страшний сон від диявола? Так, "біс плутає" - скаже священик. Але навряд чи пояснить, чому це відбувається на світанку. Іслам у своєму ставленні до нічних кошмарів на світанку згоден. Щоправда, винуватцем страшних снів іслам вважає не диявола, а шайтана. Але яка між ними різниця?
pixabay
Страшний сон з позиції йоги. Йоги вважають, що страшні сни сняться людям, які не вміють перед сном спрямовувати свою душу на правильний шлях. Вони вважають, що поки тіло спить, душа вчиться. Але куди вона полетить по науку, залежить від вільної волі людини. Можна вільно або мимоволі відправити свою душу подорожувати нижчими верствами Світобудови. І тоді погані сни дуже ймовірні. Але можна, засинаючи, попросити свою душу піднятися якнайвище і постаратися отримати звідти максимум користі. Тобто повчитися вночі добру та любові. Не хочете, щоб на світанку ваша душа, повертаючись у тіло, принесла із собою сліди страху? Замість хвилюючих фільмів прочитайте перед сном кілька сторінок духовно-філософської літератури.
pixabay
Аюрведа дає хорошу пораду. Згідно з аюрведою, приблизно за півгодини до сходу Сонце посилає на Землю особливі промені, під впливом яких у тілі людини повністю змінюються всі біохімічні процеси. Людина начебто перепрограмується. І дуже важливо, щоб у ці хвилини людина була чиста: з випорожненим кишечником та сечовим міхуром, вмита. Тобто прокинутися і підвестися з ліжка, згідно з аюрведою, потрібно ще до сходу Сонця. У цьому випадку променям Сонця ніщо не заважатиме програмувати тіло людини на успішний день. Якщо ж людина спить, то всі бруду і токсини, зібрані в тілі, спотворюють небесні послання. А сила їхня така, що вони можуть викликати страшні сновидіння. Висновок? Вставайте до сходу Сонця і страшні сни на світанку вам не загрожуватимуть. Бачите, як усе просто.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому дитина погано спить: 5 причин, про які має знати кожна мама
Улюблені страви: про що говорять смакові уподобання дитини
