Існує думка про те, що вагітні жінки дуже розпорошені.
Джерело: [захищено електронною поштою]
І незалежно від того, вагітна жінка в перший, другий або вп'яте, завжди є ряд речей, про які варто пам'ятати в цей важливий і відповідальний період.
Ми склали список важливих речей, які варто зробити під час вагітності.
Отже, що варто зробити зараз?
Джерело: Fotolia
Знайти педіатра якнайшвидше
Питання здоров'я вашого малюка стане актуальним відразу після пологів, тому приблизно на 30 тижні почніть шукати кваліфікованого педіатра для свого малюка. Якщо є можливість - поговоріть з кількома лікарями, щоб вибрати відповідного спеціаліста.
Продумайте, що і як ви робитимете після народження малюка
Ми багато уваги приділяємо самим пологам та підготовці до них. Однак, молодим мамі та татові не завадить спланувати свій розпорядок дня після пологів, адже тепер у вас додадуться годування, прання та зовсім не залишиться часу на інші домашні справи.
Перестаньте слухати страшні історії про вагітність
У вашому оточенні обов'язково знайдуться люди, які захочуть поділитися з вами негативним досвідом вагітності (часто навіть не своїм, а знайомих якихось знайомих). Тримайтеся від них якнайдалі, у вас своя історія. Краще присвятіть свій вільний час прослуховування улюбленої музики або читання книги - повірте, у вас не скоро з'явиться вільна хвилинка для цього.
Особливості догляду за шкірою
Так само, як ви змінюєте режим харчування під час вагітності, ви повинні змінити звичні вам косметичні засоби в цей період. Пам'ятайте – варто уникати засобів, що містять ретинол, ретиноїди та саліцилову кислоту. Перед пологами не забудьте відвідати косметолога, майстра манікюру та педикюру, а також зробити стрижку, адже невідомо, коли у вас з'явиться на цей час після пологів.
Подбайте про ноги
Через активний набір ваги, вагітні часто страждають на варикозне розширення вен. Подбайте про ноги - купіть хороші компресійні панчохи. Також відстежуйте стан ваших ніг і за найменших скарг зверніться до свого лікаря.
Обговоріть із вашим лікарем день пологів
Поставте лікарю всі ті важливі питання, які не дають вам спокою. Не соромтеся і запитуйте все, що вас цікавить – таким чином ви будете підготовлені до дня пологів і не розгубитеся, коли настане цей день.
Завершіть незавершені справи
Завершіть всі важливі справи - паперову тяганину, прибирання по дому, ремонт або просто переберіть речі у шафі. Зробіть все те, на що у вас не буде часу після пологів. Зараз, коли ви маєте вільний час, краще приділити його незавершеним справам.
