Вагітна за приготуванням їжі на кухні (фото Burda Media)
Чи існує спеціальна передпологова дієта? Відповідає гінеколог С. Н. Бакшеєв
Останні згадки про дієту під час вагітності ставляться до минулого століття, а починалося все позаминулому столітті, коли акушери рекомендували жінкам з 34 тижнів вводити помірно голодні дні для формування невеликого плоду.
Науковою мовою це називається «Профілактика розвитку великого плоду», і лікарі та акушерки жіночих консультацій чудово знають, про що йдеться.
Лікар, що спостерігає жінку, складе індивідуальну дієту з урахуванням особливостей її здоров'я. Як правило, вона полягає в тому, що періодично майбутня мама практикує легкі розвантажувальні дні, а в інші – уникає жирних калорійних страв, орієнтуючись на загальновідомі правила здорового харчування.
Така дієта дозволить майбутній мамі підійти до терміну пологів з невеликою дитиною у животику (вагою в середньому 3200г). Тоді пологи пройдуть легше, і ймовірність розривів під час пологів буде меншою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникають розриви під час пологів?
При других і наступних пологах живіт опускається пізніше напередодні пологів. Буває, що цього провісника пологів немає зовсім.