Страшилки про пологи — справа настільки поширена, що навіть спокійна майбутня мама може злякатися. Давайте розвінчуємо кілька типових міфів і підготуємося до майбутньої появи малюка!
Джерело: instagram @mavrina.ru
Міф 1. Народжувати страшно
У багатьох дівчат у голові присутня така "кіношна" картинка: майбутня матуся одного разу охає, хапається за живіт, починає стогнати. Те саме роблять все навколо, шукають сумки і мчать до пологового будинку. Там всі навіщось мечаються, кричать породіллі: "Давай, давай, тужся!" — і згодом спільної паніки народжується кричучий малюк.
Насправді ж пологи - це зазвичай досить довгий і поступовий процес, особливо якщо йдеться про перші пологи. Від перших слабких сутичок до моменту, коли немовля з'явиться на світ, мине багато часу, так що ви встигнете і перекусити, і налаштуватися, і сумку в пологовий будинок зібрати, і душ прийняти. Головне – без паніки! І добре б думати не лише про себе, а й про дитину.
Не звертайте уваги на жахливості у фільмах, не слухайте моторошні історії мам-бабусь-подружок, чий досвід залишає бажати кращого. На Заході деякі мами взагалі носять значки типу "Без страшилок, будь ласка, я вагітна!" Народжувати можна без стресу та паніки. Просто до цього потрібно підготуватись: відвідати курси, прочитати літературу про пологи, домовитися з лікарем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розповідь про перші природні пологи в приватній клініці «Ісіда»
Джерело: instagram @swtlaris
Міф 2. Народжувати боляче
Звичайно, стверджувати, що народжувати не боляче було б перебільшенням. Але цілком реально звести біль до мінімуму, і для цього є безліч можливостей. Так, при природних пологах (які починаються самі по собі, а не завдяки медикаментозній стимуляції) організм жінки виділяє особливі гормони - ендорфіни, які мають дивний знеболюючий ефект.
Другий важливий момент: страх незнання посилює біль. Тому курси підготовки до пологів дуже бажані, щоб дізнатися все про процес та стадії пологів, про те, коли краще їхати до пологового будинку, про способи знеболювання пологів. Просто почитати все це недостатньо, краще поспілкуватися з професіоналами, та й підтримуюче оточення вже само по собі дасть вам заряд позитиву та оптимізму.
Знаменитий французький акушер Мішель Оден, у чиїй клініці вже багато років тому почали використовувати для полегшення родового болю теплу воду, приглушене світло та тишу, підкреслює, що ідеальні умови для м'яких та успішних пологів такі, що жінка може поринути у себе, у свої відчуття, довіряти своєму тілу, слухати його сигнали.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розповідь про пологи та реальний відгук про 2 пологовий будинок Києва від двічі мами
Джерело: instagram @hello.myhoney
Грубо кажучи, максимально наблизитися до "тварини" сценарію пологів - ми, як і інші ссавці, найкраще народжуємо, коли нам тепло, в очі не б'є яскраве світло, на нас ніхто не дивиться, нам не ставлять нескінченних питань. Тоді наше тіло починає удосталь виділяти гормон щастя окситоцин, який істотно полегшує біль.
Міф 3. У пологовому будинку свої порядки
Зараз все більше пологових будинків намагаються йти в ногу з часом і поряд із новим обладнанням приймають і нові умови. Партнерські пологи – ось що вам потрібно, щоб не залишитися на самоті та без підтримки. Ця опція зараз доступна практично у всіх пологових будинках України. Причому партнерські пологи не означає виключно пологи з чоловіком. Але зараз все більше тат хочуть бути присутніми при народженні своїх малюків, і для деяких сімей це чудовий варіант.
При татові медперсонал пологового будинку починає вести себе делікатніше, у вас є надійний "тил", підготовлений на курсах чоловік чудово і масаж зробить, і на запитання персоналу відповість, і стежитиме за тим, щоб ви вчасно випили води та ефективно "дихали" сутичку.
Чоловіки добре справляються з такими завданнями, коли знають, чим і як вони мають допомогти. Звичайно, нічого не знає і зляканий тато на пологах марний і навіть шкідливий, але таких ми в пологовий будинок і не беремо, правда?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розповідь про пологи та відгук про пологовий будинок на Червоному Хуторі від Ганни - мами Давида
Джерело: instagram @doula_sveta
Окрім чоловіка можна взяти з собою на пологи маму, сестру чи подругу — головне, щоб ця людина була оптимістично налаштована, мала свій позитивний досвід пологів, уміла домовлятися і теж знала, в який момент і чим можна підтримати породіллю.
Ще один прекрасний варіант, поширений у західних країнах, що вже з'явився в Україні, — супровід доули. Доула - це помічниця під час пологів. Вона не обов'язково має медичну освіту, її головне завдання – психологічна, емоційна підтримка жінки.
Багато мами напередодні перших пологів відчувають невпевненість у собі, доула підтримує в жінці віру в її власні сили, допомагає зорієнтуватися, як правильно поводитися, як легше проживати сутички, як дихати, допомагає налагодити контакт з малюком і почати грудне вигодовування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Розповідь про пологи з черговою бригадою та відгук про 7 пологовий будинок від мами трьох
Що мають зробити лікарі відразу після народження дитини: розповідь акушера
