Дев'ятий місяць вагітності
Настав час вибирати пологовий будинок! Порадьтеся з лікарем, поговоріть зі знайомими, які нещодавно стали матусями, поспілкуйтеся на батьківських форумах в Інтернеті, словом, зберіть інформацію про найближчі пологові будинки та виберіть найкращий. Зараз саме час це зробити - адже матка вже починає готуватися до пологів: напружується кілька разів на добу.
Поради майбутнім мамам
- За 2 тижні до пологів із шийки матки відходить слизова пробка, трохи забарвлена кров'ю. Не лякайтеся - все йде за планом! Додатковий сигнал про те, що малюк скоро з'явиться на світ, - цятки на бюстгальтері, які залишають крапельки молозива.
- У середині дня обов'язково відпочивайте на боці, підклавши під ноги подушку.
- Намагайтеся не спати і взагалі не лежати на спині: велика і важка матка тисне на магістральні судини, ускладнює кровообіг в органах та провокує запаморочення до втрати свідомості.
- Якщо ниє поперек, встаньте на карачки, щоб зняти з неї навантаження, або ляжте на розстелений на підлозі килим, помістивши під поперек обгорнуту рушником грілку або пляшку з теплою водою.
- Ретельно контролюйте вагу та баланс рідини. До 9 місяця обсяг крові, що циркулює у вашому організмі, збільшився на цілий літр. Він знаходиться у новому колі кровообігу, який забезпечує життєдіяльність малюка. Але при пізньому токсикозі рідина починає переходити з кровоносного русла у тканини. Чим сильніше набрякитим менше обсяг циркулюючої крові. Це означає, що через плаценту її проходить менше, а малюк недоотримує потрібні йому поживні речовини та кисень.
- Щоб кров донесла дитині все необхідне, жіночий організм підвищує тиск до критичних цифр. Цього, звісно, краще не допускати.
- Іноді, якщо дитина велика, назовні вивертається пупок. Не вправляйте його назад - після пологів він повернеться на місце.
- Не переживайте через розтяжки: це „робота” гормону вагітності прогестерону, який робить тканини розтяжними. Коли малюк народиться, ендокринне тло зміниться: розтяжки з часом збліднуть і стануть майже непомітними.
- Майте на увазі: ви можете народити в будь-яке з останніх чотирьох тижнів (з 37 по 40), і ця подія не повинна застати вас зненацька. Зберіть свої речі і придане для малюка, зніміть лак, коротко обріжте нігті, подбайте про зачіску - волосся не повинно заважати під час пологів.
