Згадайте фразу: вагітній жінці не можна ні в чому відмовляти! Можна перефразувати і сказати, що вагітна жінка не повинна собі відмовляти у приємних та зручних речах, тим більше, коли йдеться про білизну. Зараз все необхідно зробити для того, щоб майбутня матуся відчувала себе комфортно, а якщо мама задоволена, значить і малюкові в животі спокійно та затишно.
Зараз практично в будь-якому магазині можна підібрати спеціальну білизну, на щастя, сьогодні багато виробників жіночої білизни випускають цілі колекції для майбутніх і годуючих мам.
На що звернути увагу?
Зручність і комфорт
Традиційна білизна стає вже не дуже зручною, тому розробляються спеціальні моделі.
Спеціальна підтримка
Вона потрібна і зростаючому животику, і збільшується молочним залозам, і, звичайно, Ви сліпучі Модний дизайн білизни для майбутніх мам і актуальні в цьому сезоні кольори? Так, так, зараз цілком можна побалувати себе всім цим, чекаючи малюка у мене буде малюк, ніжкам, на долю яких випадає велике навантаження.
Матеріал
Шкірі та статевим органам вагітної та годуючої жінки потрібна особлива турбота. До складу сучасної білизни входять натуральні матеріали, такі як бавовна, високоякісна синтетика (еластан, лайкра), а також мікроволокна, наприклад, мікрофібра. Такі матеріали практичні: білизна можна носити весь необхідний період, вона не розтягнеться і не сяде під час прання.
Сертифікат
Купуйте білизну лише в аптеці чи спеціалізованому магазині. Навряд чи варто купувати його з рук чи сумнівних продавців. Вимагайте медичний сертифікат.
Що купити до пологів?
бюстгальтер
Груди, як правило, збільшуються і потребують особливо м'якої, але надійної підтримки. Протипоказані стандартні моделі бюстгальтерів на твердих кісточках. А ось так звані спортивні ліфчики-топики на широких бретелях або допологові бюстьє з посиленою підтримкою в області чашечки — що треба! Дородові бюстгальтери бувають безшовними, без застібок або випускаються з багаторівневою системою застібок, що дозволяє коригувати розмір виробу в міру зростання грудей. Внутрішня частина чашечки має бути виконана з натурального матеріалу, наприклад, з бавовни.
Трусики
Особливість допологових трусів у тому, що вони мають широку гумку, що не врізається в живіт. Це дуже важливо! Поширені дві моделі допологових трусиків:
- міні, у яких гумка виявляється під животом;
- максі, що повністю закривають живіт, у яких гумка виявляється практично під грудьми. Виберіть ті, які вам більше подобаються. Зручні безшовні труси з матеріалів, що дихають. Щоб білизна не розтягувалося надто швидко, до її складу додають лайкру. Але ластка має бути бавовняною.
Як правило, гінекологи рекомендують під час вагітності відмовитися від носіння стрінгів, оскільки вузька смужка між сідницями може сприяти перенесенню бактерій від заднього проходу до входу у піхву. Дородові боді поєднують у собі бюстгальтер та труси, проте під час вагітності це не найзручніший предмет одягу.
бандаж
Навантаження на спину вагітної постійно збільшується, і переважна більшість жінок скаржаться на біль у спині та попереку. У другій половині вагітності гінеколог порекомендує вам придбати допологовий бандаж і пояснить, що його носіння сприяє не лише полегшенню вашого стану та профілактиці розтяжок, але й нормалізації становища плода в матці.
Для визначення правильного розміру бандажа для придбання треба виміряти коло тулуба під животом. Далі розмір бандажу, як правило, регулюється за допомогою застібки-липучки.
Бандаж особливо нагоді тим мамам, у яких між двома вагітностями пройшло не так багато часу. Черевна стінка втратила еластичність і розтягується набагато швидше, з'являються розтяжки. Живіт здається більше (а після пологів відновлення фігури потрібно багато часу). Бандаж допоможе зменшити небажані ефекти.
Також гінекологи нерідко рекомендують носити бандаж у разі гіпертонусу матки, багатоводдя, багатоплідності.
Спеціальний посилений бандаж знадобиться, якщо у майбутньої мами відзначаються серйозні проблеми зі спиною: люмбаго чи радикуліт, захворювання поперекового відділу хребта.
Деякі моделі поєднують функції трусиків та легкого бандажу. З одного боку, це зручно менше білизни на тілі, особливо коли тепло. З іншого боку - все-таки трусики потрібно прати кожен день, тоді як бандаж немає необхідності міняти так само часто. Так що розумніше використовувати ці вироби окремо.
Існують також універсальні моделі «два в одному» — той самий бандаж у вигляді еластичної стрічки носять до пологів, застібаючи на спині, і після пологів, застібаючи на животі. Купуючи «універсал», ви можете заощадити - якщо тільки за станом здоров'я після пологів вам не рекомендують бандаж іншої моделі.
Зверніть увагу: при алергічних захворюваннях, хворобах шкіри, проблемах із внутрішніми органами носіння бандажу може бути небажаним. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Перед тим як користуватися бандажом, уважно прочитайте інструкцію: скільки годин на день його рекомендується носити та в якій позі одягати.
Колготки, панчохи, гольфи
Вага жінки під час вагітності збільшується, і більшість цього навантаження припадає на ноги. Лікар-флеболог може порекомендувати вам носити спеціальні гольфи, панчохи чи колготки для профілактики чи лікування варикозного розширення вен. Такі вироби треба вибирати за рівнем компресії (вона вимірюється у міліметрах ртутного стовпа). Вони сприяють налагодженню нормального кровообігу, знімають відчуття втоми та тяжкості в ногах. Існує чотири ступені компресії, потрібну допомагає вибрати, оцінивши стан вен, лікар-флеболог. Залежно від рівня компресії тиск на рівні кісточок становитиме від 18 до 49 мм ртутного стовпа.
Якщо у вас варикозне розширення вен, ви знаходитесь в групі ризику утворення тромбів, обов'язково обговоріть з лікарем необхідність носіння протиемболічних панчох під час вагітності, під час та після пологів.
Для вагітних розробляються звичайні колготки (без компресії). Якщо у вас немає проблем із венами, виберіть їх. Справа в тому, що в таких колготках нерідко передбачені еластичні вставки або навіть застібки на животі, що дозволяють регулювати обсяг талії колготок, а значить, двох-трьох пар може вистачити на другу половину вагітності.
Що купити після пологів?
У післяпологовий період у жінки два завдання: максимально швидко відновити здоров'я та форму та подбати про налагодження грудного вигодовування. Для цього дуже важлива зручна та гігієнічна білизна.
Одноразові трусики
Продаються в аптеках та спеціалізованих магазинах. Вони майже невагомі, проте дуже зручно підтримують післяпологові поглинаючі прокладки. У пологовому будинку немає умов для прання, а дотримання гігієни — першорядне завдання, щоб уникнути ускладнень.
післяпологовий бандаж
Знадобиться жінці і після природних пологів, і після кесаревого розтину. Це може бути пояс-стрічка, наприклад універсальний бандаж, або бандажбоді (грація) з високою талією та багаторівневою застібкою. Фахівці не рекомендують моделі зі шнурівкою.
Особливої важливості набуває бандаж після кесаревого розтину. Якщо після природних пологів живіт залишається непошкодженим, а матка отримує з мозку сигнал до скорочення, після оперативного втручання в організм своєму тілу доведеться трохи допомогти. Носіння бандажа з першого або другого дня після кесаревого розтину допомагає підтримати тонус м'язів черевної стінки та сприяє відновленню фізіологічно правильного становища всіх внутрішніх органів.
Через кілька місяців після пологів жінки іноді купують замість бандажа звичайну коригувальну білизну, наприклад, боді або шортики.
Перш ніж робити цей крок, переконайтеся, що ви повністю відновилися після пологів і що ця білизна досить високої якості.
Післяпологовий бюстгальтер, або бюстгальтер для годування У цей період дуже важливо одночасно дбайливо підтримувати наповнені молоком груди (щоб уникнути застою молока, лактостазу, маститу) і забезпечити легкий доступ до грудей багато разів на добу.
Кожна мама стикається з проблемою мокрого бюстгальтера через те, що іноді молоко починає підтікати молоко. Вирішити цю проблему допоможуть спеціальні вкладиші, які також продаються в аптеці. Ви можете вибрати як одноразові вкладиші, так і багаторазові.
Одяг для сну - піжаму або нічну сорочку необхідно вибрати заздалегідь і купити кілька комплектів, тому що доведеться їх часто міняти. Вибирайте якісні натуральні матеріали та широку горловину або інший зручний доступ до грудей. Від мереживних і синтетичних піжам і сорочок треба відмовитися, оскільки вони дратуватимуть ніжну шкіру дитини.
