Співачка та дружина Володимира Преснякова молодшого Наталія Подольська, поділилася зі своїми передплатниками у мікроблозі особистим досвідом та порадами спеціаліста, як упоратися з проблемами нічного та денного сну у малюка.
instagram @nataliapodolskaya
Наталя Подольська виховує маленького сина Артемія, і, як виявилося, що коли він був зовсім крихіткою, зіткнулася з проблемою, знайомою багатьом мамам: хлопчик часто прокидався вночі, плакав і мало спав. Коли син підріс, стало складно укладати його спати вдень вдруге.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Наталія Подольська показала сина та чоловіка: зимова прогулянка
Звернувшись до фахівця Наталія впоралася з проблемою, більше того, вона дізналася, як привчити дитину, коли вона трохи підросла, спати двічі на день і коли їй достатньо одного денного сну. Своїми знаннями Наталія Подольська щедро поділилася зі своїми передплатниками, виклавши рекомендації до Інстаграм.
nataliapodolskaya Пам'ятайте, близько року тому я писала, що Тема прокидався по 8-10 разів за ніч, а укласти його можна було тільки заколисуючи в колисці. За консультацією я зверталася до Центру сну @baby_sleep.ru і працювала з їхнім засновником @elena.mur_babysleep Оленою Мурадовою. У результаті Тема навчився засипати сам у своєму ліжечку, прокидався на годування 1-2 рази (ми зберегли ГВ??) і залишилися дуже задоволені нашими успіхами. Тема підросла і у нас виникла нова складність: з денними снами. На другий денний сон укласти було дуже складно, а одного сну було замало. Я знову звернулася до Олени за порадою, що робити у цій ситуації. За її згодою публікую загальні рекомендації щодо переходу з 2-х денних снів на 1, можливо, у когось із матусь такі ж сумніви та питання:
«У районі 10-11 міс. багато дітей починають показувати ознаки переходу на один денний сон (ДС):
1. Дитина спить гарний ранковий сон, але цурається вечірнього. 2. Дитина відмовляється від ранкового сну і перебуває у гарному настрої. 3. Дитина спить 2 хороших ДС, але починає прокидатися вранці все раніше і раніше.
Якщо у малюка пункти 1 та 3, то рішенням є поступове скорочення денного сну. Оптимальна тривалість одного ДС із 10 міс. - 1 година 15-20 хвилин. Сумарно близько 2.5 години (за 2 ДС).
Якщо у малюка пункт 2, то запропонуйте ранковий сон пізніше, ніж звичайно, і дайте йому спати, скільки проспить. Якщо він проспить мало і до ночі буде ще надто далеко, запропонуйте короткий сон (30-40 хв) пізніше і/або покладіть на ніч раніше.
Є діти, які переходять за раз. У більшості перехід займає від дек. тижнів до дек. місяців. Кількість денних снів може чергуватись (то 2, то 1). І це завжди зручно для батьків, але нормально для перехідного періоду. Оптимальна готовність до 1 ДС у багатьох дітей настає на 1г 3 міс - 1г. 4 міс, коли вони вже спокійно, без капризів можуть спати по 5-6 годин. Нормою вважається перехід у віці 10-18 місяців.
Дивіться на дитину та її сигнали, закладіть час на перебудову внутрішнього годинника».
Тема перейшла на 1 денний сон у правильний для нього час, і моє життя заграло новими фарбами!
Передплатники подякували Наталії та підтримали у коментарях, написавши, що вона чудова мама і все робить правильно: «Наталя! Спасибі вам величезне за вашу посаду - дуже актуально для нас !!!», «Щось мені підказує, що до вашого віку Тема б і так 1-2 рази прокидався б. Чим старша тим більша перерва без їжі. Ми, на жаль, днем спимо рідко вже нам 1.10, але ніч 12 годин стабільно. Я навіть не вкладаю вже вдень». Не обійшлося, зрозуміло, як завжди в соцмережах і без критики: «Який жах….центри, фахівці… як ми взагалі вижили без цього?»»
Раніше Наталія Подольська поділилася імпровізованим «концертом», який влаштували бабуся та дідусь Теми, Олена та Володимир Преснякови, які прийшли до онука у гості.
nataliapodolskaya Сімейне вертикальне (через декого) тріо???. Виступає Баба Олена, Діда Вова та Тема?
Нагадаємо, Наталія Подільська вийшла заміж за Володимира Преснякова-молодшого влітку 2010 року після 5 років стосунків. На початку 2015 року стало відомо, що Наталія Подільська вагітна і 5 червня 2015 року вона народила первістка – хлопчика, якого назвали Артемієм. Донедавна Подольська та Пресняков приховували обличчя хлопчика, але тепер його фото дедалі частіше з'являється в Інстаграмі мами та тата.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Наталія Подольська та Володимир Пресняков: довгий шлях до батьківства
Потап здивував новим фото дітей, що підросли
