Інфекція COVID-19 розповсюджується дуже швидко, а кількість заражених зростає щодня. Лише кілька речей здатні убезпечити людину від зараження недугою. Розповідаємо, чого боїться вірус.
Джерело: freepik
Сьогодні весь світ бореться зі страшним вірусом COVID-19 методом самоізоляції та дотримання запобіжних заходів. Лише обмеживши себе від контактів з іншими людьми та приділяючи більше часу особистої гігієни, можна убезпечити себе та інших від зараження інфекцією. Для вас зібрали список найважливіших речей, яких «боїться» коронавірус.
1. Вода
Під час будь-яких вірусних захворювань важливо дотримуватися водного балансу. Вживання достатньої кількості рідини допомагає позбавитися токсинів і підтримувати роботу організму, зміцнюючи імунну систему. А це допоможе як у боротьбі з коронавірусом, так і у профілактиці захворювання. Також важливо зволожувати повітря у приміщенні, щоб інфекція не проникала у легені.
2. Висока температура
Не секрет, що частки коронавірусної інфекції здатні залишатися на твердих поверхнях, у тому числі на продуктах та овочах. Після кожного походу в магазин дезінфікуйте пакети з продуктами та робіть термічну обробку. Також не забувайте мити руки гарячою водою щонайменше 20-30 секунд.
3. Антисептики
Під час пандемії дуже важливо мити руки часто та ретельно. Якщо ж під рукою мила та води немає, то на допомогу прийдуть антисептики. Після походу в магазин або контакту із сумнівними поверхнями завжди користуйтеся захисним засобом. Також протирайте їм поверхні та речі, яких часто торкаєтесь.
Джерело: freepik
4. Дистанція
Інфекція передається від людини до людини повітряно-краплинним і контактним шляхами, тому стовпотворіння людей - ідеальне середовище для поширення COVID-19. Лише дистанція, самоізоляція та загальнонаціональний карантин здатні зупинити передачу хвороби.
На сьогоднішній день в Україні зафіксовано понад 1300 випадків коронавірусної інфекції. Якщо хочете убезпечити себе та близьких, дотримуйтесь дистанції в 1,5 метра під час походів магазину та намагайтеся сидіти вдома.
5. Гарний імунітет
Люди з хорошим імунітетом переносять захворювання легше та швидше. У групі ризику перебувають літні люди з хронічними хворобами і зі зниженим імунітетом.
Карантин - саме час подбати про своє здоров'я. У вас є чудова можливість налагодити імунну систему. Для цього займайтеся домашніми тренуваннями, стежте за харчуванням, їжте побільше фруктів та овочів, висипайтеся та відпочивайте.
