Коронавірус вніс свої корективи у звичний спосіб життя українців — у країні запроваджено карантин. люди змушені сидіти вдома, громадський транспорт практично не ходить, а всі розважальні та торгові центри зачинені. Усі змушені звикати до нових правил та шукати можливість захистити себе та своїх рідних.
коронавірус, небезпечні продукти, поширення коронавірусу
Особливо багато питань виникає щодо харчування. Вся річ у тому. Що практично всі ресторани та кафе закриті, а постійне знаходження будинку має на увазі постійно приготування та вживання їжі. Звичайно, в період гострого поширення вірусних інфекцій, а особливо коронавірусу, варто збагатити свій раціон овочами та фруктами, їсти побільше білкової їжі та пити достатню кількість води.
Карантин - чудовий час. Щоб відточити свій кулінарний талант і порадувати рідних смачненьким. Але є два типи продуктів. Вживання яких краще обмежити, щоб ймовірність зараження коронавірусом була максимально низькою.
Солодощі
Джерело: pinterest
У період активного поширення вірусу краще відмовитися від солодощів: цукерок. Морозиво, тортики і різні інші ласощі. Справа в тому, що глюкоза є відмінними поживним матеріалом для вірусу, завдяки якому інфекція примножується і добре живе в організмі.
Звичайно, повністю виключати вживання солодкого не варто. Але краще віддати перевагу домашній випічці, фруктам та горіхам. А якщо ви захворіли, то солодке, зокрема й цукор у чаї, краще звести до мінімуму. У цьому випадку можливість перенести захворювання в легкій формі значно збільшується.
Фаст-фуд
Джерело: pinterest
Ще один тип продуктів, від яких варто відмовитися – це фаст-фуд та напівфабрикати. Така їжа дуже важка для шлунка і організм спрямовує всі свої резервні сили, щоб поліпшити процес травлення і впорається з такого роду їжею. А ось імунітет у цей час стає ослабленням, а значить ймовірність підхопити вірусну інфекцію значно збільшується.
Щоб організм був бадьорий і в нього були сили, віддавайте перевагу здоровій та корисній їжі. Уникайте також занадто жирного, смаженого, копченого та солоного. І будьте здорові!
