Дієві методи
1. Кращий спосіб повернути дитині нормальний апетит— це дати зрозуміти, що ви зовсім не стурбовані цим. Покладіть дитині в тарілку різноманітну їжу: наприклад це може бути шматочок м'яса або риби, пара ложок картопляного пюре, ложка горошку, кружечки вареної моркви, часточки помідора та огірка, гілочка кропу. А тепер надайте йому самостійно «виколупувати» те, що він захоче (самі на цей час краще йдіть з кухні), а через 20 хвилин спокійно та доброзичливо запитайте: «Поїдав(ла)? Більше не хочеш? - І приберіть тарілку.
2. Не коментуйте своїх дій, але й не мовчіть напружено. Все має виглядати природно. Надайте малюкові право вибору (якщо всі продукти у його тарілці будуть здоровими). Виявіть терпіння, і з часом малюк потроху стане їсти і те, що раніше не шанував. Не слід коментувати це, але не злякайте свого гурмана бурхливим схваленням.
3. Жодних перекусів між прийомами їжі! Не купуйте дитині на вулиці пиріжків і булок, не давайте шматочкувати, коли готуєте - ні солодощів, ні скибочок фруктів чи овочів. Не перебивайте і так крихкий апетит!
Мамині хитрощі
- Вважається, що з півтора року малюк має вчитися їсти сам. Якщо не він мляво орудує ложкою, але більш-менш охоче їсть із неї, продовжуйте годувати його самі. Він обов'язково навчитися є самостійно, але трохи пізніше.
- «З'їж суп - отримаєш цукерку!» — це мимовільна установка, що одні продукти привабливіші за інші. Цукерки малюкові взагалі не потрібні, зате можна пообіцяти крихті шматочок хліба після закінчення трапези, якщо він все з'їсть. Сучасні діти, яких не змушують їсти із хлібом, його дуже люблять.
- «Швидше сховай горобець, а то його наздожене лисиця!» — вигукуєте ви. і зачарований малюк відкриває рота. Якщо такі казки допомагають нагодувати малоїжку, підтримайте гру. Потім ви згадуватимете ці часи з ностальгією.
Якісь продукти малюк може так і не полюбити. Не страшно! І при правильному харчуванні ми не отримуємо з їжею весь набір вітамінів і приймаємо їх додатково. Тож чи варто так перепивати через пару ложок сиру, від яких уперто відмовляється малюк?
