Ця чудова ароматна рослина має масу переваг. Його унікальні властивості не лише принесуть користь здоров'ю, а й допоможуть швидко схуднути.
Pixabay
Американські фахівці вважають, що саме базилік має масу переваг, він допоможе вам позбутися зайвих кілограмів! Аромат і незвичайний насичений смак базиліка додадуть пікантності найпростішій страві. Але це далеко не єдина властивість цієї рослини. Як схуднути та зміцнити здоров'я за допомогою базиліку, читайте у нашому матеріалі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути за допомогою липи
Pixabay
Корисні властивості базиліка
- Базилік має унікальний склад вітамінів, який допомагає швидко схуднути. Поєднання вітамінів С, В2, РР, фітонцидів, провітаміну А, натуральних цукрів та каротину прискорює обмін речовин, що сприяє схуднення.
- Цілком фантастичний аромат і насичений смак цієї трави викликає 1,5%-не ефірне масло, яке складається з декількох речовин. Ця олія сприяє повноцінному перетравленню їжі, що також швидше спалює калорії.
- Доведено, що базилік стимулює роботу імунної системи, захищаючи організм від багатьох захворювань.
- Вживання базиліку зупиняє зростання канцерогенних клітин.
- Ця рослина допомагає швидше вилікуватись від респіраторних захворювань.
- Цілюща властивість ефірної олії базиліка успішно лікує грибкові інфекції.
- Базилік зміцнює нервову систему і здатний зняти перевтому та нормалізувати сон. Вживайте пару гілочок базиліка, і ви відчуєте приплив сил і енергії.
- Крім того, ця рослина чудово освіжає подих. Пожуйте лист базиліка і прополощіть рот.
- А ще базилік діє як афродизіак: покращує та зміцнює потенцію.
Pixabay
Рецепт освіжаючого напою з базиліку
Найчастіше базилік використовується як приправа до салатів та інших страв. Його чарівний аромат і насичений смак додасть родзинки звичайнісінькій їжі. А ми пропонуємо вам рецепт літнього напою, що бадьорить, коли на вулиці спекотно.
- Закип'ятіть 500 мл води, остудіть до 60-70 градусів.
- Додайте 5 ст. л. меду, нарізану кружальцями половину лимона, але 3-4 листочки м'яти та базиліку.
- Дайте настоятися 20 хв, процідіть, охолодіть і подавайте з льодом.
Pixabay
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як схуднути перед відпусткою: 3 правила, щоб дієта дала результат
Як освіжитися в літню спеку: 5 найкращих рецептів холодного чаю
