Жінка тримає йогурт у руках (фото: Burda Media)
Поштовхом для розвитку гастриту стають нерегулярне харчування, неякісна їжа, шкідливі звички, хронічна стомлюваність та стреси.
Поради при гастриті
Для початку потрібно переглянути харчування:
- виключіть все смажене, гостре, солоне, копчене
- відмовтеся від кави, газування, спиртних напоїв
- їжу слід готувати на пару або відварювати
- харчуйтесь невеликими порціями 5-6 разів на день. Добре діють на шлунок вівсяна каша, киселі, супи-пюре.
Народні методи лікування гастриту
При нападах вибирай народні рецепти лікування гастриту на власний розсуд.
1. Відвар із кропиви. Найпростіший спосіб лікування гастриту - це відвар кропиви. Взяти 1 ст. л. сухого листя і залити склянкою окропу. Варити 5-10 хвилин, потім остудити та процідити. Приймати по 1 ст. л. 5 разів на день за 30 хвилин до їди.
2. Трав'яні збори.
- Добре допомагає наступний збір. Змішати по 3 ст. л. квіток ромашки та насіння льону, по 2 ст. л. кореневищ солодки, листя меліси, собачої кропиви і подорожника (цього збору має вистачити на тиждень). Взяти 2 ст. л. суміші, залити склянкою окропу, настояти 1 год, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3-4 десь у день 30 хвилин до їжі.
- Змішати по 3 ст. л. квіток ромашки, коренів лепехи та солодки, листя м'яти та кропу. Приготування та прийом так само, як у попередньому рецепті.
Порада. Курс лікування будь-яким із цих рецептів становить 2 місяці. Можна їх чергувати — кожний тиждень. А навесні та восени, коли зазвичай загострюються хронічні захворювання, рекомендується пройти профілактичний курс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта при загостренні гастриту у дітей
