Мігрень
Серед жінок із мігренями 70% успадкували це захворювання від мам. Спадкування мігрені у жінок у 2 рази вище, ніж у чоловіків. Лише недавні дослідження довели, що мігрень провокує успадкований ген. У досліджуваних було виявлено розлад в одній з ланок ДНК. Навіть незначні подразники (кофеїн, шум тощо) активізують больові мозкові центри.
Щоб знизити ризик прояву спадковості, варто виключити провокатори мігрені в харчуванні (сир, шоколад, цитрусові, кофеїн, алкоголь), харчуватися збалансовано, дотримуватись режиму дня, регулярно займатися спортом без надмірних навантажень та стежити за гормональним фоном (баланс прогестерону та естрогену).
Рак молочної залози та інших органів
Якщо у матері був рак грудей, то дочка ризик онкології молочної залози становить 3-15%. Якщо в батьків виявляються гени раку, що мутували, то їх передача у спадок дітям можлива в 50% випадків, онукам – у 25% випадків. Це і онкологія ШКТ, і яєчників, і шкіри. Якщо у мами або батька була онкологія до 50 років, ризики успадкування онкології підвищуються.
Для того, щоб дізнатися про ризики онкології молочної залози, варто пройти генетичне обстеження. Саме в цьому випадку похід до генетика украй рекомендований. При виявленні схильності з 25 років (або за 10 років до віку виникнення онкології у матері) варто регулярно обстежуватися у фахівця.
Рання менопауза
Наперед точно визначити, коли настане менопауза, неможливо. Але до 85% прояв ранньої менопаузи нам диктує спадковість. Жінка успадковує певні 4 хромосоми, які спричиняють зниження статевих гормонів. У мами та доньки може збігтися не лише вік настання менопаузи, а й симптоми.
Можна лише полегшити свій стан, розпочавши профілактичне лікування щитовидної залози, остеопорозу за 7 років до передбачуваного періоду. Важливо підготувати себе та психологічно до нового етапу життя.
захворювання серця
Якщо у мами був серцевий напад до 65 років, то дочка має 20% шансів повторити це. Спадковість у разі впливає функціонування коронарної артерії, на структуру і прохідність судин.
Що можна зробити, щоб запобігти проявам генетики? Варто вести здоровий спосіб життя, виключити працю у хімічно небезпечних умовах, не виснажувати організм надмірними навантаженнями.
Депресія
У жінок спадковість депресії трапляється частіше, ніж у чоловіків. Рівень спадковості цього психічного захворювання у жінок – 42%. Він обумовлений геномом, що впливає на гормональне тло. Зазвичай у жінок проявляється післяпологова депресія та депресія при менопаузі. Також поява депресії викликає ген, який впливає на вироблення серотоніну (гормону радості).
Жінкам із обтяженою спадковістю бажано знизити стреси, уникати хронічної втоми та споживання алкоголю.
