Жінка на прийомі у лікаря (фото: Fotolia)
В одних жінок буває від природи підвищений рівень жіночих статевих гормонів - естрогенів, а в інших - чоловічих - андрогенів. Іноді гормональний дисбаланс виникає через різні причини і призводить до проблем зі здоров'ям, зовнішністю або зайвою вагою.
Надлишок естрогенів
Ця особливість ендокринної системи передається у спадок від матері до дочки разом із типом статури. Фігура відбиває гормональний баланс. Надлишок естрогенів робить її схожою на віолончель, а в міру накопичення жиру надає грушоподібної форми.
Для таких жінок характерна наявність широких плечей, пишних грудей, тонкої талії, округлого живота та широких стегон. Жир відкладається насамперед у цих місцях, а йде з великими труднощами. При цьому жінка виглядає молодшою за свої роки. Організм викидає естрогени в кров за добовим графіком, що впливає на апетит, що посилюється до ночі.
У чому небезпека? Надлишок естрогенів чреватий розвитком жіночих недуг. Якщо місячні стали багатими, затяжними, а вага почала зростати, необхідно звернутися до мамолога та гінеколога-ендокринолога. У разі рекомендується харчуватися строго за графіком, немає після 20.00, відмовитися від кави і міцного чаю, стимулюючих вироблення естрогенів, і обов'язково займатися спортом.
Надлишок андрогенів
Чоловічі гормони виробляють у невеликій кількості яєчники, надниркові залози та клітковина. І що більше клітковини, то активніше вона виробляє андрогени.
При їх надлишку шкіра стає жирною, пористою, грубою, спостерігається підвищений ріст волосся у непотрібних місцях. Фігура при цьому нагадує трикутник (плечі ширші за стегна), а в міру набору ваги набуває форми яблука. Окружність талії перевищує обсяг стегон, а жир відкладається переважно усередині живота.
У чому небезпека? Такий дисбаланс збільшує ризик виникнення раку грудей, цукрового діабету, гіпертонії та серцево-судинних хвороб. У цьому випадку також потрібна консультація гінеколога-ендокринолога. Черевний жир відкладається у жінок внаслідок хронічної напруги. Тому треба вміти розслаблятися і не нервувати через дрібниці. Виключити з раціону селера, є менше м'яса та жиру, що сприяють виробленню андрогенів. Вечеря має бути дуже легкою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які аналізи та коли здавати. Поради лікарів
