Запитання «Чому дитина погано спить» дуже хвилює кожну маму. І справа тут не тільки у своїй втомі, хоч і це важливо хоча б з погляду грудного вигодовування. Усі мами бояться, що сон дитини порушує якась хвороба.
Fotolia
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: РљР ° Рє СѓР »СѓС ‡ С € ить СЃРѕРЅ реР± енкР°: Р ± еР· РѕРїР ° СЃРЅРѕ, РЅР ° тннР° тР°СРЅР ° тР°
Справді, дитина погано спить, якщо хворіє. Але його стан обов'язково супроводжується та іншими симптомами, які є приводом для візиту до лікаря. А причину поганого сну малюка треба шукати в іншому. У чому? Ми назвемо найпоширеніші причини порушення сну у дитини до трьох місяців.
А дня початку — маленька порада: якщо вашій дитині менше трьох місяців і вона погано спить, не переживайте: такий стан справ — майже норма. Адже малюк у цьому віці адаптується до навколишнього світу, і цей процес не може протікати абсолютно безхмарно.
Burda Media
Новонароджені дуже рідко сплять довше 3-4 годин як вдень, і вночі. Це нормально. Більше того: якщо малюк спить більше трьох годин, його потрібно розбудити і погодувати грудьми. Інакше кількість молока може зменшитись. Заради заради скажемо, що багато малюків можуть брати груди і в напівсонному стані. І це дає шанс мамі подрімати самій, поки малюк смокче груди.
Майте також на увазі, що гормон сну у малюка починає вироблятися в повному обсязі, циклічно і правильно тільки з 6-8 тижнів і досягає необхідної кількості для міцного правильного сну лише в 12-16 тижнів. Наберіться терпіння: після трьох місяців полегшає. А поки що перевірте свій образ на наявність кількох найпоширеніших помилок, які можуть порушувати сон дитини.
Fotolia
1. Дитина погано спить, тому що встигла звикнути до заколисування за допомогою заколисування. Ритмічні похитування для малюка дуже приємні, це однозначно - так він ніби повертається в період внутрішньоутробного розвитку, коли він погойдувався в животі у мами. Відчувши, що його поклали в ліжечко, малюк протестує. Спробуйте замінити заколисування годуванням лежачи - тілесний контакт з мамою не менш приємний малюкові і він, відчуваючи близькість мами, спатиме спокійніше. Ці хвилини відпочинку не будуть зайвими для вас.
2. Коліки - Вічна проблема немовлят, перед якою відступає навіть медицина. Ні точних причин, ні безвідмовних методів усунення цієї проблеми немає! Втішає лише те, що коліки проходять власними силами в міру підростання малюка. Але це не означає, що малюкові, який погано спить через біль у животі, не потрібно допомагати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коліки у дитини: 5 фактів, про які ви не знали
shutterstock
3. Проблеми вигодовування - Ще одна причина того, що дитина погано спить. Причому порушувати сої малюка може як недостатня кількість їжі, і її надлишок. Проконсультуйтеся зі своїм педіатром із цього приводу!
4. «Переплутав день із ніччю» - Нерідка причина поганого сну у дитини. Що робити?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грудничок переплутав день із ніччю: як бути батькам?
5. І остання причина, через яку дитина може погано спати (вірніше, ціла група причин), на перший погляд, очевидна. Це суто фізичний дискомфорт, який зазнає дитина. У кімнаті, де він спить, може бути дуже жарко (або холодно, але це набагато рідше). Малюкові може не подобатися сповивання або навпаки – він заспокоюється, нещільно загорнувшись у пелюшку, але нервує, опинившись з вільними ручками-ніжками. Незручний матрац, надто яскраве світло чи шум у кімнаті – у дитини може бути підвищена чутливість до цих факторів. Досвідченим шляхом пошукайте такі причини поганого сну у дитини і, можливо, ваше життя стане набагато комфортнішим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Гіпотонус у дитини: які вправи потрібно робити щодня
Грудне вигодовування: як працюють лактагонні чаї - думка експерта
