Малюк п'є сік (фото: ЦФА Бурда)
Малюкові виповнилося 7 місяців? Настав час урізноманітнити раціон крихти корисними соками.
Які соки найкраще давати як прикорм: магазинні, у баночках або готувати домашні?
Думка дієтолога
Однозначної відповіді немає, адже якщо фрукти та овочі берете з власного саду-города, тоді сік або компотик домашнього приготування буде на користь малюкові. В іншому випадку, якщо ви купуєте продукти на ринку і не можете гарантувати їхню безпеку, краще знайомить малюка з соками промислового виробництва (у баночках або паперових упаковках). Такі соки оптимально збалансовані за складом, набором вітамінів та мікроелементів залежно від віку дитини.
Вибираючи перші соки для малюка, віддайте перевагу тим, що приготовані із фруктів та овочів жовто-зелених сортів (краще із зеленого яблука). Спочатку дайте спробувати дитині сік з м'якоттю - в ній багато клітковини, що дуже корисно для кишечника малюка. Почніть із 1/2 чайної ложечки, збільшуючи порцію до 50-70 мл на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна дітям фреші?
