Fotolia
Почався Великий піст. Чим харчуватися тим, хто постить, щоб організм не потребував поживних речовин і необхідних вітамінів?
На столах наступні 48 днів – ні м'яса, ні риби, ні яєць. Тільки фрукти, овочі, каші та бобові.
Але навіть із цих інгредієнтів можна скласти смачне та збалансоване меню.
Дієтолог Галина Незговорова розповіла, як це зробити у наступному відеосюжеті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Все про користь яблук. Поради дієтолога (Відео)
