З перших днів після пологів у грудях багато молока? І після місяця годівлі його не меншає? Як зробити правильно, чи потрібно зціджуватися? Відповідає консультант з грудного вигодовування
Burda Media
Зазвичай на 2-3 день після пологів на зміну молозива починає вироблятися грудне молоко. Перші тиждень-два молока багато, воно ллється рікою, а потім лактація підлаштовується під потреби дитини і молочка в маминих грудях виробляється саме стільки, скільки необхідно її малюкові. Але — час минає, місяць, другий, а в грудях молока так само багато? Оскільки довгий час молока все також дуже багато, можна говорити, що у вас гіперлактація, надлишок молока.
Fotolia
Як відрегулювати лактацію
Що можна зробити, щоб спробувати трохи відрегулювати процес, зробити його комфортнішим?
1. Намагайтеся уникати продуктів, які можуть давати збільшення кількості грудного молока. До них можуть належати хліб з кмином, кмин, адигейський сир, салат зі свіжої моркви, морквяний сік, кріп, імбир. Також зверніть увагу, які чаї ви п'єте, раптом серед них є лактогонні трави (фенхель, аніс, материнка)?
Legion-Media
2. Як часто ви міняєте груди для годування? Це має бути одна груди за один раз. Якщо давати дві груди, це може призвести до надлишку молока. Можна спробувати налагодити «чергування» грудей. Поступово вийти на такий варіант годування, коли ви даєте 2 рази одну груди, а потім 2 рази другу груди. Наприклад, о 9:00 та 11:00 годувати лівими грудьми, а о 13:0 та 15:00 правою, потім знову 2 години лівою тощо. Поки одна груди «працює» - годує, другі груди перебувають у режимі очікування і тоді там швидкість вироблення знижується і молока вироблятиметься трохи менше.
Legion-Media
Такий сильний лактація зазвичай буває перші 4-6 місяців, далі все-таки ви почуватиметеся більш комфортно, а особливо, коли почнете вводити прикорм після 6-ти місяців, дитина прикладатиметься трохи рідше і молока стане менше. Так що вам трохи залишилося, потерпіть!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
