1. Правильне прикладання
Дуже важливо, щоб малюк правильно брав груди. У цьому випадку малюк не захоплюватиме зайве повітря. Для правильного прикладання в широко відкритий рот дитини направте груди так, щоб сосок дивився в небо дитини (асиметричне прикладання). Нижня губка малюка має бути вивернута, ареолу соска практично не видно. Болісні відчуття у грудях при годуванні - ознака неправильного захоплення. Якщо ви не можете навчитися правильно прикладати дитину до грудей самостійно, зверніться за допомогою до консультанта з грудного вигодовування.
2. Мамина дієта
Під час грудного вигодовування дуже важливо ретельно стежити за тим, що їсть мама, що годує. Навіть якщо ви вже обмежили свій раціон відразу після народження малюка, у період кольк доведеться сісти на зовсім жорстку дієту. Виключіть зі свого раціону всі продукти, які сприяють утворенню газів у животі малюка. Більше вживайте кисломолочних продуктів, а м'ясо та овочі краще запікати або відварювати (але не жарити!).
3. грілка
Постарайтеся зробити так, щоб животик малюка під час нападу колік знаходився в теплі. Вже під час годування або відразу після нього зігріти живіт малюка допоможе тепла пелюшка, пляшечка з теплою водою або грілка з вишневими кісточками. Виберіть те, що буде зручно вам та вашій дитині.
• Візьміть дитячу пелюшку, прогрійте її гарячою праскою і покладіть на животик дитині. Тільки не нагрівайте пелюшку занадто сильно, інакше ви ризикуєте обпекти ніжну шкіру дитини.
• Для тривалого ефекту скористайтеся пляшкою, наповненою теплою водою. Перед тим як покласти пляшку з водою поруч із малюком, загорніть її в пелюшку.
• Зшийте мішечок із вишневими кісточками. Покладіть його на хвилину в мікрохвильову піч, і можна підкладати мішечок в ліжко до крихти.
4. Тепло маминих грудей
Малюк добре зігрівається у ваших грудях, і кольки проходять. До речі, в цьому випадку цілком підійде не тільки мамині груди, а й тата. Просто покладіть дитину на груди і трохи так полежите. Ефект виходить подвійний: тепло батьківського тіла зігріває животик малюка, а тілесний контакт допомагає дитині заспокоїтися і швидше розслабитися. Дитині настільки комфортна така близькість, що після того, як буря в животику минає, малюк часто солодко засинає на батьківських грудях.
5. Животик до живота
Тепло вашого тіла допоможе зігріти животик крихти вже під час годування, і дискомфорт від кольк стане менше. Під час годування грудьми ляжте на бік, дитину теж поверніть на бочок і притисніть його так, щоб ваші животи щільно стикалися. Слідкуйте, щоб шия та тулуб малюка при цьому були на одній лінії.
6. Тепла ванна
Якщо є можливість помістити малюка, якого страждають коліки, в теплу ванну, не лінуйтеся це зробити. Це допоможе дитині швидше розслабитися і зігріє її животик.
7. Викладаємо на животик
Краще це робити перед кожним прийомом їжі. Багато малюків дуже не люблять становище на животі, про що і повідомляють досить голосно. Намагайтеся відвернути малюка яскравою іграшкою, потішками або просто ніжним сюсюканням. У цей час погладжуйте дитину по спинці зверху донизу.
8. Подвійний тиск
Переверніть малюка на животик і покладіть так, щоб його ніжки звисали з поверхні. Ви можете скористатися широкою диванною подушкою або укласти малюк на край ліжка (у цьому випадку будьте дуже обережні!). Тиск, який чинитиметься на животик, трохи заспокоїть малюка. Однак не варто класти дитину на живіт, якщо вона зовсім недавно поїла.
9. Носимо малюка „стовпчиком”
Після годування "поставте" малюка у вертикальне положення і ніжно притисніть до себе. Поносите так дитину кілька хвилин, поки вона не відригне повітря. Часто діти разом із повітрям відригують і їжу. Якщо ваш малюк зригнув зовсім небагато - нічого страшного. А от якщо разом із повітрям він відригує половину випитого молока, це привід проконсультуватися з лікарем.
10. масаж
1. Покладіть дитинку на спинку і почніть долонею погладжувати його животик. Рухи йдуть за годинниковою стрілкою, тобто „по ходу” роботи кишківника. Масаж живота корисно робити не тільки в момент нападу кольок, але й у будь-який інший час – з метою профілактики.
11. Ніжки до живота
Покладіть дитину на спинку і притисніть її ніжки до живота, тримаючи їх за кісточки. Потримайте кілька секунд і відпустіть. Те саме можна зробити і іншим способом: переверніть малюка на живіт, зігніть його ніжки і притисніть до животика. Також потримайте кілька секунд і розігніть ніжки. Зробіть кілька підходів. У таких позах м'язи заднього проходу розслабляються і газики відходять.
12. Катання на фітболі
Для цього підійде звичайний надувний м'яч великого розміру. Покладіть малюка животиком на м'яч і покатайте, міцно дотримуючись. З одного боку, це кумедне заняття відверне малюка, з іншого - добре промасує животик дитини.
13. Прогулянки у ковдрі
Важко пояснити, як це працює, але досвід багатьох та багатьох батьків свідчить про це. Загорніть малюка в теплу ковдру і носите його по будинку, притискаючи до себе і трохи похитуючи. Можливо, кокон, який створює ковдру, і затишне тепло нагадують крихті про його недавнє внутрішньоутробне життя, в якому не було жодних кольк. Малюк заспокоюється, зігрівається, і напади у животі минають.
14. Чарівні звуки
Відомо, що грудних дітей заспокоюють різні звуки: від шуму води, що ллється, до гулу працюючого пилососа. Що вже там говорити про колискові пісеньки або мамине тихе воркування! Тому не бійтеся експериментувати. Під час чергового нападу колік включайте музику на кілька хвилин. Або вашому малюку більше за смаком звуки, які видає пральна машина, що працює? Тоді запустіть її, нехай насолоджується!
15. Крапельки «від газів»
Більшість сучасних препаратів містять симетикон, що зменшує газоутворення. Застосовуються препарати на основі насіння кропу та фенхелю.
На щастя, кольки згодом проходять самі собою. Можливо, через час ви зможете навіть посміятися, згадуючи, які хитрощі вдавалися, щоб втішити і заспокоїти малюка. А поки що заручіться терпінням і постарайтеся максимально знизити приводи для занепокоєння у дитини. І все налагодиться!
(4 оцінок, середнє: 4,50 з 5)
