Дитячі ігри для релаксації (фото: Л.Журавльова/ЦФА «Бурда»)
Дитячі ігри Для релаксації дуже важливі для дитини. Активне зростання організму, розвиток дитини, нові сфери спілкування та пізнання створюють велику напругу. Заспокійливе, але цікаве дозвілля – те, що потрібно дитині щодня.
Дитяча гра для релаксації «Камінь-тісто»
Звертаємо увагу дитини, що "камінь" - це сигнал напружити частину тіла, яку ви називаєте. А "тісто" - сигнал його розслабити. Наприклад, ніжки – камінь. Дитина має напружити м'язи ніг. А ніжки – тісто означає, що потрібно розслабити м'язи ніг. Так опрацьовуємо усі частини тіла, а рукою перевіряємо.
Дитяча гра для релаксації "М'ячик"
Просимо дитину лягти на гімнастичний килимок. Беремо невеликий чистий гумовий м'ячик. Повільно прокочуємо його від пальчиків на ногах до верхівки. Щоразу називаємо ту частину тіла, якою прокочуємо м'яч. Якщо дитина вже знає частини тіла, нехай називає сама. А можна просто потім помінятись місцями: він котить м'яч по вас і називає частину тіла.
Цю гру можна застосовувати ще й для вивчення частин тіла англійською або українською.
Дитяча гра для релаксації «Кошеня»
Наслідуємо кошеня. Стаємо на карачки і потягуємося, зображуючи кішку. При цьому спинку заокруглюємо. Потім одну ніжку відводимо назад і піднімаємо її вище та вище. Після повільно її опускаємо і робимо те саме з іншою ніжкою.
Тепер кошеня лакатиме молочко. Руки ставимо ближче до колін, сідниці відводимо назад і вгору, а голова з шиєю нахиляються вперед. Плакали трошки, сказали «мур-мур». Повернулися у вихідне становище.
Можна виконувати все це разом з дитиною і наприкінці потертися бочками один про одного.
Дитяча гра для релаксації «Гусеничка»
Лягаємо на спину, але бажано, щоб на підлозі був великий килим. Ступні ставимо на підлогу. Ноги піднято під кутом, зігнуті в колінах. Гумовий м'яч кладемо під спину. Говоримо дитині рухатися, вибираючи напрямок лише спиною та сідницями.
Дитяча гра для релаксації «Лялька»
Дитина не повинна робити нічого сама, поки ви їй цього не покажете на собі. Наприклад, ви підіймаєте руку – він піднімає руку, ви крутите плечима – він крутить плечима. Тільки ніяких стрибків та різких рухів. Все повільно. Наприкінці показуєте ляльку, у якої розбовталися шарніри. Повертаємо всім у різні боки. Дитина має це теж повторити.
А що ти робиш для релаксації? Розкажи у коментарі.
