Весняні дитячі хвороби (фото: Fotolia)
Як же ми всі чекаємо на весну! Але, як радять педіатри, це очікування варто доповнити профілактикою. З пробудженням природи почнуть виявлятися і типові весняні дитячі хвороби. Від чого ж захищатимемо здоров'я дитини?
1. ГРЗ та грип
Зміни імунної системи, нервової системи, оманливі погодні умови дозволяють вірусам легше перемагати імунітет. Необхідно відкоригувати харчування – білки зменшити, а рослинні продукти давати у більшому обсязі. Включати у напої дитини дозволені трав'яні відвари, відвар шипшини для підтримки імунітету. Вітаміни як препарати має підібрати педіатр на очному прийомі. Збільшивши час для прогулянок, не варто забувати про переохолодження. Миття рук має бути «золотим правилом». Крім того, всі члени сім'ї мають проводити профілактику ГРЗ та грипу.
2. Алергія
Поліноз (алергія на пилок) можна сплутати із застудою. Але якщо немає слабкості, температури, ломоти в м'язах, то настав час вести дитину до алерголога. Повинні бути проведені алергопроби та призначено лікування. І в період весняного цвітіння краще не возити дитину за місто, не водити у приватний сектор, вдома робити частіше вологе прибирання, вікна тримати зачиненими.
3. Бронхіальна астма
Бронхіальна астма може бути спровокована алергією та інфекціями. У сиру, вітряну весняну погоду з різкими змінами температури, атмосферного тиску є всі шанси для загострення хронічного захворювання. Крім профілактики ГРЗ, грипу, проявів алергії, корисною буде дихальна гімнастика Стрельникової. Якщо бронхіальна астма вже є діагнозом, необхідно відвідати лікаря для призначення спеціальних процедур. Можлива профілактика за допомогою гомеопатії.
4. Шлунково-кишкові захворювання
Харчування дитини навесні має бути особливо щадним, дрібним (невеликими порціями, 5-6 разів на день). Їжа має бути теплою (не гарячою і не холодною). Гостро, мариноване, копчене, смажене – цим стравам не місце у весняному дитячому меню. Приготування повинно здійснюватись через варіння або запікання. Рибні та м'ясні бульйони варто обмежити. Газовані напої, фаст-фуди та магазинні снеки заборонені!
Якщо у дитини хронічні проблеми шлунково-кишкового тракту, заздалегідь (до загострення) зверніться до лікаря для профілактики.
5. Синдром ІІІ чверті
Це не так хвороба, як погане самопочуття учня молодшої школи. Ранні пробудження, шкільні навантаження, емоційні сплески, гіподинамія, дефіцит сонячних променів, нестача постзимів вітамінів – все це провокує не тільки втому ребека, але й послаблює всі системи організму. Важливо частіше організовувати прогулянки дитини, максимально віддаляючи її від міського шуму, зміцнювати імунітет, навчити знімати стрес, чергувати навчання та відпочинок (чіткий режим дня!), заповнювати дефіцит вітамінів за призначенням лікаря.
А які весняні дитячі хвороби характерні для твоєї дитини? Поділися в коментарі порадами щодо їх профілактики.
