Коли в сім'ї з'являється маленька дитина, відпустка може стати своєрідним випробуванням. Для того щоб цього уникнути, потрібно передбачити кілька нюансів. Яких саме – розповіла педіатр Into-Sana Марина Олішинська.
Джерело: instagram@taylergolden
Почати потрібно з організації подорожі. Продумайте місце відпочинку з дитиною. Не потрібно дуже різко змінювати клімат, зміна часових поясів теж може негативно позначитися на самопочутті та настрої малюка. Якщо все ж таки часові пояси міняти доведеться, почніть готувати чадо до зміни режиму заздалегідь.
Маленьким дітям важко всидіти одному місці тривалий час. Вирішивши, яким транспортом ви добиратиметеся до обраного місця відпочинку, продумайте, чим зможете зайняти дитину в дорозі. Якщо це машина, то цікавими можуть бути м'які іграшки, нові книги, музичні іграшки, аудіоказки. Не слід давати предмети з гострими кутами, олівці та інше, чим можна поранитися під час різкого гальмування. Тривалий перегляд мультиків може сприяти завантаженню.
Джерело: Instagram@Uppababy
Пам'ятайте, що під час руху автомобіля дитина повинна бути пристебнутою в автокріслі, яке підібране відповідно до його віку та ваги. Бажано робити зупинки кожні 1-1,5 години, щоб можна було вийти з машини, побігати, сходити до туалету, поїсти. Якщо ви подорожуєте поїздом, необхідно подумати про місце для сну дитини і брати для перекушування тільки ті продукти, які довго не псуються при високих температурах. Подорожуючи літаком, не забудьте дати льодяник або попити води при зльоті та посадці. У всіх випадках пам'ятайте, що дитина повинна достатньо пити, щоб уникнути зневоднення.
Приїхавши на курорт, не слід довго залишатися на пляжі. Чим молодша дитина, тим легше отримати тепловий удар. Оптимальний час перебування на сонці - до 11:00 і після 16:00, не забувайте використовувати сонцезахисні креми з високим ступенем захисту. Пам'ятайте, що дитині в спеку потрібно пити більше рідини, і бажано, щоб це була чиста вода без газу, оскільки компоти та соки можуть швидко зіпсуватися на спеку. Не забудьте собі збільшити кількість рідини. 🙂
Джерело: instagram@ericaeldridgephotos
Якщо ви приїхали відпочивати у гори, не забудьте взяти репеленти від кліщів, комарів, мошок. Для прогулянок по горах візьміть зручне взуття, яке добре фіксує гомілковостопний суглоб. Щоб адаптація проходила максимально непомітно, важливо дотримуватись звичного для дитини порядку дня. Відсутність денного сну, пізнє засинання і невчасний прийом їжі можуть стати причиною поганого самопочуття дитини.
Питання, чим годувати малюка, турбує всіх батьків. Звичайно, якщо дитина тільки на грудному вигодовуванні, особливих проблем не повинно бути. Пам'ятайте, що мама, що годує, повинна пити достатньо рідини, повноцінно харчуватися, не перевтомлюватися і не перегріватися. Діткам на штучному вигодовуванні краще взяти необхідну кількість суміші із собою, щоб уникнути неприємних сюрпризів на відпочинку. Якщо ви вводите прикорм малюкові, то спочатку краще взяти готові пюре в баночках і знайомі розчинні каші.
Рекомендую заздалегідь ознайомитися з асортиментом готового дитячого харчування в супермаркетах країни, до якої ви прямуєте. Якщо дитина харчується за спільним столом, намагайтеся вибирати знайомі для нього страви та не експериментувати з екзотичними фруктами.
Джерело: instagram@newsochi
Перед поїздкою закордон необхідно оформити поліс обов'язкового медичного страхування. Але деякі медичні препарати варто покласти у валізу ще будинок!
Обов'язково візьміть із собою жарознижувальні засоби, вони можуть бути болезаспокійливими. На жаль, знайомі на вигляд страви та гігієна рук – не гарантія відсутності ентеровірусних інфекцій. Візьміть сорбенти та препарати для відновлення електролітного балансу при тривалому проносі та блюванні. Також покладіть судинозвужувальні краплі в ніс, якщо дитина простухне. Ними ж можна закапати ніс при зльоті та посадці літака, якщо є невелика закладеність або нежить. Діти зазвичай дуже активні і схильні до травм, тому візьміть все необхідне для обробки садна: перекис водню, антисептик, бинт, пластир. Обов'язково покладіть в аптечку засіб від алергії.
Про форми випуску препаратів та їх дозування краще проконсультуватися з вашим педіатром перед поїздкою. Також запитайте вашого лікаря про необхідність вакцинації від захворювань, поширених у країні, в яку ви прямуєте.
