Бажаєте, щоб ваш малюк швидше адаптувався до дитячого садка і менше хворів? Підготуйте малюк заздалегідь
Legion-Media
Багато матусь журяться: як пішов малюк у дитячий садок, із застуд не вибирається. Чому так відбувається? І чи можна цього якось уникнути? Садок – це не тільки неминуче «знайомство» з новими вірусами та захворюваннями. Тут дитина відчуває і неминучий психологічний стрес від зміни звичної для нього домашньої обстановки. Доведено: грамотна психологічна адаптація покращить і медичні показники дитини! Тож беремося за справу комплексно.
Легке звикання
Адаптація - це процес пристосування організму до нових умов існування. Тривалість та якість періоду адаптації безпосередньо залежать від індивідуальних особливостей дитини (хтось чутливіший, а хтось легше звикає до нового), від тих умов, в яких він перебував до відвідування дитячого садка (так, малюки, знайомі з групами раннього розвитку , Легше приймуть ідею великого колективу, а дітки, у яких мама вже вийшла на роботу, залишаючи їх то з бабусею, то з нянею, швидше за все, простіше приймуть необхідність вранці розлучатися з батьками).
І, звичайно, важливу роль відіграють зусилля значущих йому дорослих. "Сам звикне" - це не метод!
Як підготувати дитину до садка
- заздалегідь створіть вдома для дитини режим дня (сон, прогулянки, ігри та прийом їжі), що відповідає режиму дитячого садка;
- привійте малюкові навички самообслуговування, окрему увагу приділіть закріпленню навичок особистої гігієни (не забувати мити ручки перед їжею та після відвідування туалету, користуватися носовою хусткою (серветками), не пити з чужої склянки і не піднімати їжу з підлоги тощо);
- проведіть комплексний медичний огляд, і якщо він виявить якісь захворювання або осередки хронічної інфекції, займіться корекцією здоров'я до початку відвідування дитсадка;
- пройдіть необхідну вакцинацію від дитячих інфекцій згідно з Національним Календарем профілактичних щеплень;
- готуйте дитину до спілкування з іншими дітьми та дорослими: відвідуйте з нею дитячі парки та майданчики, ходіть на дитячі свята, дні народження друзів, навчайте взаємодіяти з іншими дітьми: змінюватись іграшками, разом грати у різні ігри;
- проводьте комплекс гартують процедур (в ідеалі цим потрібно займатися від народження малюка);
- забезпечте малюкові різноманітне харчування, яке обов'язково містить тварини і рослинні білки, вітаміни С, А, Е і групи В, кисломолочні продукти.
Всі перелічені заходи обов'язково вплинуть на процес адаптації дитини до дитячого садка, тому що вони виступають у ролі природних стимуляторів діяльності імунної системи малюка.
Застуда – це добре?
Відвідуючи дитячий колектив, малюк обмінюється мікробною флорою з іншими дітьми повітряно-краплинним шляхом, тому підвищується ризик захворіти. 8-12 респіраторних інфекцій у дитини в перший рік відвідування дитсадка – це норма, неприємна, але майже неминуча.
Поки дитина не одужає, вона сама є причиною зараження для інших дітей і особливо вразлива для інфікування іншим видом інфекції, ось чому дуже важливо, щоб діти з проявами респіраторної інфекції не відвідували дитячий садок до повного одужання.
На особливу увагу заслуговують діти із затяжним (понад 10-14 днів), ускладненим (отит, бронхіт, пневмонія, ларингіт, синусит) перебігом респіраторних захворювань. Питання про тактику лікування, оздоровлення, профілактику ГРЗ, подальше відвідування дитячого колективу вам потрібно буде вирішувати індивідуально в кожному конкретному випадку, залучаючи до обговорення не тільки педіатра, а й вузьких фахівців (лора, імунолога тощо).
Ну і звичайно, важливим є правильний настрій мами. «Простудна смуга» у житті малюка пройде. Кожне перенесене ГРЗ необхідне формування противірусного імунітету дитини. Якщо організму дати можливість відновитися після перенесеного ГРЗ або іншого захворювання, малюк згодом перейде з групи «частохворіючих» до групи «рідкохворіючих». І буде із задоволенням ходити до дитячого садка, а пізніше – до школи.
Дитина хворіє (фото Fotolia.com)
Де ховаються вітамінки
Білки тваринного походження містяться: у м'ясі, рибі, яйцях, рослинного: у бобових, горіхах;
вітаміни групи В: у м'ясі, печінці, жовтках, молочних продуктах, хлібі грубого помелу та висівках, насінні та горіхах;
вітамін А: у будь-яких яскраво забарвлених овочах та фруктах — моркві, помідорах, абрикосах, гарбузі, паприці;
вітамін С: у цитрусових, ківі, квашеній капусті, журавлині, шипшині.
Fotolia
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
