Довгі зимові вечори та ночі ніби спеціально створені для того, щоб валятися в ліжку, дивитися серіали, кохатися. Чудовий план! Судячи з сплеску народжуваності у вересні-жовтні, багато хто саме так і проводить січневі вечори. Але що робити, якщо партнер серйозно налаштований на секс, а вам цього не дуже хочеться?
Джерело: pixabay.com
Ситуація перша «Ми такі різні»
Ваші сексуальні темпераменти не співпадають. На початку стосунків це було не так помітно, але згодом стало очевидно: вашому чоловікові загалом секс потрібен значно більше, ніж вам. І це сумно. Партнер змушений наполягати і в результаті почувається жебраком. Відмову в сексі він записує на свій рахунок і робить невтішні висновки: у неї вічно "болить голова" - вона не хоче мене - вона не любить мене. Вас же засмучує постійний пресинг, і до почуття провини поступово домішується роздратування: йому тільки ЦЕ і треба, а на мене начхати. І голова болить по-справжньому.
Джерело: pixabay.com
Запорука будь-яких добрих стосунків – уміння розмовляти та шукати компроміс. Запевніть чоловіка, що ви його любите, цінуєте та хочете. Але не кожну секунду — то вже ви влаштовані. І якщо він готовий кохатися вісім днів із семи, а вам достатньо одного разу на тиждень, то потрібно зійтися на двох-трьох.
Психологи радять чоловікам сублімувати сексуальну енергію. Це може бути будь-яке заняття, що приносить задоволення: від спорту і музики до колки дров. А секс-терапевти пропонують партнерам переглянути підхід до сексу. Ми звикли вважати, що сексуальне бажання має бути спонтанним поривом душі. Прийшов – побачив – захотів. Свідомо створюйте ситуації, які викликають збудження.
Поцілунки, масаж, спільний душ вранці і перегляд еротичних фільмів на ніч, обговорення фантазій - не обов'язково після цього кохатися, але чим більше ви про це думаєте, тим швидше відчуєте бажання. Хорошою ідеєю може стати "секс за розкладом". Сексологи вважають, що так простіше налаштуватися і отримати задоволення, навіть якщо спочатку ви не мали особливого ентузіазму.
Вчені з університету Гуелфа назвали цілих 115 факторів, що впливають на лібідо. а хтось досі вважає, що секс це просто
Ситуація друга «Тимчасовий збій»
Сексуальні темпераменти завжди більш-менш збігалися. Але одного не прекрасного дня ваше лібідо начебто влаштувало страйк. Не хочу і все! І не чіпайте мене зі своїми ніжностями! З чим це може бути пов'язано?
Джерело: pixabay.com
Проблема: Невирішені конфлікти у парі
Чоловік робить грайливі натяки і демонструє далекосяжні плани на найближчий вечір. А дружина тим часом згадує фото з новорічного корпоративу, які надіслали «добрі люди». На знімках видно, що благовірний не такий благовірний. А спробуй, спитай його: «Навіщо ти, чоловік мій, чіпав за коліна якусь худу чувирлу? І що ти шепотів їй на вухо? — і одразу почнуться крики про ущемлені права зі свободами та безпідставні ревнощі. Тож жінка злиться і мовчить. І сексу їй зовсім не хочеться. Великі та маленькі образи, непорозуміння, сварки можуть геть-чисто убити сексуальне бажання.
Рішення: Проблеми слід обговорювати, почуття промовляти. Якщо постійно ковтати образи, намагаючись зберегти мир у сім'ї, то повний штиль пануватиме не тільки в будинку, а й у подружній спальні.
Джерело: pixabay.com
Проблема: Хронічна втома та стрес
Робота, дім, іпотека, діти, що дорослішають, батьки, що старіють — увечері мрієш тільки про подушку. А сексом нехай займаються ті, хто в житті не має інших проблем.
Рішення: В ідеальному світі люди наймають хатню робітницю і відлітають у Домінікану. У реальному житті ми можемо лише відпускати та делегувати. Лежать непрасовані простирадла два тижні? І спокійно пролежать ще стільки ж. А негладженого чоловіка можна сказати: «У мене немає сил. Хочеш ласки? Погуляй із собакою, розвантаж посудомийку, зроби з сином математику, а я відпочину і тоді вся твоя!»
Пік сексуального драйву у жінок посідає період овуляції. За це відповідає високий рівень тестостерону та естрогену
Джерело: pixabay.com
Проблема: Хвороба та прийом медикаментів
Депресивний стан, гінекологічні захворювання на кшталт ендометріозу або міоми матки, проблеми з ендокринною системою можуть не найкраще позначитися на лібідо. Придивіться до ліків, які ви приймаєте: контрацептиви, антидепресанти, препарати для нормалізації кров'яного тиску впливають на бажання.
Рішення: ЛІКАР! Тільки він може правильно визначити проблему та підібрати лікування. Не соромтеся говорити на інтимні теми: «Лікар, після того як я почала приймати N, мені не хочеться займатися сексом». Якщо фахівець відмахується від таких «безглуздих» скарг, змінюйте його.
Відповідно до спільного дослідження австралійських та американських учених, 39% чоловіків та 27% жінок розірвуть стосунки з партнером, якщо їхні сексуальні темпераменти не співпадуть.
Джерело: pixabay.com
Проблема: Гормональні порушення
Рівень лібідо багато в чому залежить від рівня тестостерону та естрогену. Вважається, що у жінок пік сексуального драйву посідає 32 роки, далі відбувається поступове зниження. Але гормональний збій може бути різким і непередбачуваним і статися у будь-якому віці. Час підвищеного ризику – народження дитини та менопауза.
Рішення: Якщо мова справді йде про гормональний дисбаланс, зниження лібідо, швидше за все, не єдиний симптом. Порушення менструального циклу, втома, дратівливість, безсоння, головний біль, стрибки артеріального тиску, різкі перепади ваги, проблеми зі шкірою і волоссям — гормони, що розпустилися, і не таке можуть зробити з нашим організмом, тому краще не затягувати з візитом до лікаря. У терапевта або гінеколога-ендокринолога згадайте зниження лібідо як один із симптомів.
З чоловіком не завжди все гладко, а особливо якщо розмова заходить про секс, останнім часом мені не хотілося не знаю навіть чому, чоловік природно пішов на ліво, дізналася це від його друга, не знаю що тепер робити прощати чи ні.
Аналогічна майже ситуація, що чоловік зраджував, не змогла вибачити йому цього, тому живу зараз одна з дитиною.