Юлія Фролова, Генеральний директор мережі дитячих клубів Чемпіон Діти, розповіла, як після народження трьох дітей залишатися привабливою, ефектною, коханою дружиною та люблячою мамою. Як знайти час для саморозвитку і не втратити себе в домашніх турботах та затишному халаті з ведмедиками.
Юля Фролова
♥♥♥
Квітково-цукерковий період кожної пари рано чи пізно закінчується і на зміну йому приходить рішення жити разом «у смутку та радості… поки що підгузники смерть не розлучить вас». Так було й у нас із моїм чоловіком Ігорем. І ось «наш корабель під назвою Сім'я» залишив тиху гавань. Як тільки народився наш перший син, я сама собі вже не належала: "ми поїли", "ми поспали", "ми вже перевертаємося на животик" - "я" вже не існувало, і ця підміна "я" на "ми" трапляється з кожною жінкою після народження дитини. А якщо їх троє?
Я, як ніхто інший, ризикувала перетворитися на обслуговуючий персонал для своїх дітей та сім'ї загалом. Я б могла розслабитися і звання "Місіс немита голова", або "Розтягнуті треники року" були б мої.
Але, на щастя, я люблю себе і ставлюся з повагою до оточуючих. Тому хочу поділитись своїм досвідом і з вами. Щоб ви виявили турботу про себе. І усвідомили, що це не егоїзм, а потреба.
♥♥♥
Щоб не забути, що ви насамперед жінка частіше виходьте у світ. Прогулянки з коляскою та посиденьки на лавочці поруч із пісочницею – не береться до уваги. Підключайте бабусь, хрещених або няню і йдіть з коханим чоловіком у кіно, ресторан, просто прогуляйтеся в парку. Інакше одного разу ви зрозумієте, що поряд з вами зовсім чужа і незнайома вам людина.
Юля Фролова
Намагайтеся приділяти час собі. Манікюр, педикюр, косметолог і просто щоденний макіяж або миття голови – гарний спосіб залишатися сексуальною, привабливою та посміхатися своєму відображенню, навіть коли ви не спите другий місяць поспіль 🙂 (повірте, я знаю, про що говорю). Навіть якщо ви просто виносите сміття або вийшли за хлібом з малюком – переодягніть улюблені спортивні штани та нафарбуйте губи хоча б прозорим блиском.
балуйте себе. Яскрава помада, сніданок у хорошому дорогому ресторані, нова білизна, дорога туш, модні ефектні туфлі на підборах (ну і що, що в них зручно тільки сидіти). Все це підвищить вашу самооцінку і гарчить, незадоволена собою, пантера перетворитися на муркотливу ніжну кішечку.
Цікавіться тим, що відбувається у світі, та читайте не тільки інформацію про материнство та виховання дітей. Адже кожна з нас мала інтереси і захоплення до народження дітей – то чому ж тепер ми повинні про них забути? Повірте, будь-яка, найкраща у світі мама буде цікава своїм дітям лише в тому випадку, якщо стане для них невичерпним джерелом сюрпризів, знань та навичок – це важливо.
Юля Фролова
Дбайте про своє тіло. Встановіть правило – робити зарядку щодня. Навіть якщо у вас катастрофічно не вистачає часу, пару хвилин на «планку» ви точно знайдете. Не нехтуйте цією порадою. Вченими доведено, що фізичний стан відбивається на нашому самовідчутті. Навіть якщо фізичні вправи не ведуть до схуднення або інших видимих змін, ви все одно змінюєтеся внутрішньо, і всі оточуючі це відчувають. І, знову ж таки, – самооцінка зростає. А для жінки це дуже важливо. Адже пишатися собою і дивитися людям у вічі приємніше, ніж швиденько пробігати повз знайомих з опущеним поглядом і думати «хоч би не помітили».
♥♥♥
Не відкладайте використання всіх цих рекомендацій на потім: "нехай трошки підросте", "ось піде в садок", "скоро до школи, тоді й почну". Світ уже не буде тим самим. І ви – це найважливіша людина у вашому житті. Ви, як жінка та особистість, повинні бути на першому місці. А потім уже нехай слідує роль дружини, мами.
Любіть себе, лише в цьому випадку ви зможете любити тих, хто вас оточує, а не чекати слушного моменту, щоб сказати «ви мені все життя зіпсували». Ваше життя та жіночність у ваших руках. Я це знаю точно. І перевірила ще раз досвідченим шляхом.
