Вагітність – це дивовижний час для кожної жінки, адже значні зміни відбуваються не тільки з тілом, а також змінюється емоційний стан майбутньої матері.
Джерело: Pixabay
Психологи та лікарі встановили, що емоції, які відчуває жінка під час вагітності, мають значний вплив на психічний розвиток її малюка. Тобто для здоров'я майбутньої дитини мамі необхідні позитивні емоції та відсутність стресів. Тоді що треба робити, щоб вагітна жінка частіше сміялася і раділа?
Психологи кажуть, що вона має бути постійно зайнята, причому зайнята не тільки турботами про майбутнє малюка. Пропонуємо до вашої уваги топ-5 корисних занять та захоплень у скарбничку позитивних емоцій кожної майбутньої мами.
1. Подорожі
На самому початку вагітності, поки ви ще надані самі собі і якщо стан вашого здоров'я не вселяє побоювання вашому лікарю - вирушайте в подорож. Адже саме подорожі дарують нам абсолютно незабутні емоції та враження, які залишаються з нами на все життя.
Однак, не забудьте подбати про медичну страховку та виберіть той вид транспорту, в якому ви почуваєтеся найбільш комфортно.
Джерело: Unsplash
2. Курси для майбутніх мам
Де ще знайти стільки корисної інформації про вагітність та майбутні пологи, як не на курсах для майбутніх мам. Це і приємне дозвілля, і спілкування з іншими вагітними, обмін досвідом. Адже про підготовку до пологів, самих пологів, грудне вигодовування та догляд за немовлям краще черпати відомості з вуст професіоналів, а не збирати по крихтах недостовірні думки знайомих та випадкових людей в Інтернеті. Зазвичай такі заняття проводяться в різних медичних центрах при великих клініках та пологових будинках.
Джерело: instagram@podgotovka_k_rodam_yampa
3. Тематичні форуми
Досвід та підтримка інших матусь ніколи не бувають зайвими. Безліч корисної інформації можна знайти на різних тематичних форумах, присвячених вагітності та пологам. Реальні життєві історії надихнуть і підтримають вас, а корисні поради та рекомендації лікарів, які даються, наприклад, на порталі доктора Комаровського, допоможуть упоратися з різними ситуаціями, що виникають під час вагітності без паніки та істерики.
Джерело: Unsplash
4. Фотосесія під час вагітності
Вагітність - це час розквіту жіночої краси, фігура набуває жіночних обрисів, очі наповнюються особливим глибоким світлом. Це один із найкращих моментів життя не тільки майбутньої матусі, а й усієї родини. На допомогу парам, які бажають зберегти спогади про ці моменти, приходять професійні фотографи. Немає нічого ніжнішого та романтичнішого, ніж фотосесія під час вагітності, так скористайтеся моментом і збережіть прекрасні спогади про неї на все життя.
Джерело: Vic and Marie Photography
5. Оточіть себе прекрасним
Музеї, театри, галереї, ботанічний сад, або зоопарк – виберіть те, що сподобається саме вам. Погуляйте вуличками старого міста, посидіть біля моря або біля річки, послухайте гарну музику, прочитайте гарну книгу, помалюйте, оберіть не найкориснішу, але просто гарну річ для інтер'єру квартири. Одним словом, оточіть себе красою!
Джерело: Unsplash
