Відновлення після пологів відбувається у всіх по-різному, але спільне одне – всім у цей складний період потрібна підтримка у різних формах.
Джерело: GettyImages
Виношування нової чоловічки на власних ресурсах, а потім процес пологів, це неймовірний стрес для жіночого організму. Причому як на фізичному, так і на емоційному рівні. Техніка післяпологового сповивання є одним із способів отримати моральну підтримку.
Що таке післяпологове сповивання
Історія цього народного методу післяпологового відновлення жінки сягає корінням у мексиканські традиції. Саме там, у Мексиці, досі сповивання після пологів є рутинною та звичною процедурою. За непідтвердженою інформацією, щось подібне до мексиканського сповивання проводили і в слов'янські повитухи – жінки, роботою яких було прийняти пологи та допомогти мамі швидко відновитися. Інакше процедуру ще називають «закриття пологів», маючи на увазі не лише фізіологію, а й психологічний момент.
- Відразу варто зауважити – процедура післяпологового сповивання не входить до медичних протоколів та науково її ефективність не підтверджена. А зростаюча популярність методики в наші дні, швидше за все, можна пояснити відсутністю підтримки жінці, що народила. Погодьтеся, як тільки дитина з'явилася на світ, вся увага та турбота спрямовані виключно на неї.
Завдання, яке покликане виконати післяпологове сповивання, це відновлення сил та гармонії жіночого організму після вагітності та пологів, задіявши глибинні внутрішні резерви.
Як проводять післяпологове сповивання
Методика нагадує сповивання немовляти, але є кілька важливих відмінностей. Наприклад - маніпуляції проводяться з дорослою людиною, яка усвідомлено (більш-менш), дає згоду на вторгнення стороннього в його особисте (можна навіть сказати інтимне) простір. Заповнення, або укутування, проводять за допомогою довгого шарфа (у мексиканок це ребозо) або просто шматком тканини. Цим шарфом перетягують тіло жінки за деякими 8 точками, що включають голову і, звичайно, живіт.
Саме по собі перетягування відбувається не відразу – перед цим пеленальниця робить трав'яні відвари, розмовляє з жінкою, заручаючись її довірою, потім слідує гаряча ванна (мексиканки проводять процедуру в лазні) та легкий масаж. Тільки після цього тіла жінки перетягують тканиною, зазвичай, після цього вона засинає.
Джерело: instagram @rodidoiposle
Якого ефекту чекають від післяпологового сповивання
Якщо послухати прихильників процедури, сповивання після пологів допомагає швидше відновити тіло після всіх змін, що відбулися під час вагітності та пологів. Щоправда, ті з них, які мають медичну освіту, не наполягають на тому, що процедура допомагає повернути на місце органи, що змістилися. До речі, процедура сповивання займає майже цілий день – від 6 до 8 годин, і вона не з дешевих.
Післяпологове сповивання можна проводити як одразу після пологів, так і протягом майже півроку. Раніше сповивання орієнтоване переважно на тілесну корекцію – цей вид процедури отримав назву «остеопатичне сповивання» і не передбачає серйозного психологічного опрацювання.
Психологічне сповивання можна проводити через якийсь час, аж до півроку після пологів, і його рекомендують жінкам, які пережили психологічну травму в процесі пологів, що зіткнулися з акушерським насильством (а це, на жаль, не рідкість у наших пологових будинках). У цьому випадку, крім теплої ванни, трав'яних настоїв та аюрведичних технік, дуже важлива розмова з пеленальщицею, можливість висловитися та бути почутою, отримати підтримку та відрефлексувати травму.
Джерело: Fotolia
Хто може робити післяпологове сповивання
Процедура сповивання після пологів не включена до медичних протоколів і взагалі медичною не вважається. Як правило, цим займаються професійні акушерки або доули, що вивчили методику. Непогано було б, щоб людина, якій ви довірите доступ до свого тіла та емоцій, все ж таки мала деяке уявлення про фізіологію та психологію. При виборі пеленальниці варто поцікавитися, чи має позитивний досвід проведення процедури і де вона їй навчалася.
Не менш важлива ваша довіра до процедури та емоційний зв'язок з людиною, яка її проводитиме – якщо те, що говорить або робить пеленальниця викликає внутрішній протест, роздратування чи заперечення, подумайте, чи варто проводити з нею цілий день? Акушери-гінекологи, прибічники доказової медицини, відносячи до післяпологового сповивання скептично. Ось думка Олени Петрівни Березовської, акушера-гінеколога, який практикує у Канаді.
Коли весь світ спокійно обговорює тему сповивання дитини після пологів, тому що не в Середньовіччі ми живемо і доказова медицина шукає аргументи та контраргументи на користь сповивання дитини, світ дорослих жінок-матерей починає божеволіти в пошуках чогось нетрадиційного, ритуального, нібито стародавнього , отже, нібито корисного.
На Заході тема сповивання породіль після пологів навіть не обговорюється. У африканців та азіатів ця тема теж якось не актуальна і давно вже вийшла «з моди». Історія людства не наводить факти сповивання жінок. То звідки ця мода взялася? Так, під час пологів жінка втрачає багато енергії, тому її вкривають теплою ковдрою після пологів, щоб вона розслабилася та спала. Нічого дивного у цьому немає. Це нормальна турбота про жінку. То до чого тут сповивання?
Виявляється, треба вигадати якийсь ритуал, за який треба ще й заплатити. І що ліпиться навколо цього ритуалу «сповивання жінки»? Це вже зі світу фантазії тих, хто його проводить. Що красивіше подано, то дорожче продано. "Відновлення жінки", "омолодження після пологів", "посвята в матері" і т.д. Бідна, нещасна, жінка, що пройшла через пекло пологів, повинна відновити свої сили, і тільки сповивання їй допоможе. І тут навішуються усілякі ритуали, аж до шаманських. Якщо комусь із дорослих пані не вистачає можливості відчути себе маленьким бейбиком, щоб з ним посюсюкали, пошептали йому на вушко, то це саме те, що заспокоїть нерви таким жінкам. Бо на щось інше радісніше (зокрема, дитину та чоловіка) вони переключитися не можуть.
З погляду комерції – суперзаробіток. З погляду медицини, ніякої користі для тіла. Тому загалом це не зі світу медицини. Це як похід у магазин: купуємо те, що подобається, за гроші, які готові заплатити. Хтось залишиться задоволеним, хтось скаже, що викинув гроші на вітер. І нічого більше.
