З якими ж страхами найчастіше доведеться зіткнутися під час вагітності самотньої майбутньої мами?
Страх перед вагітністю на самоті
Цей страх так чи інакше присутній у житті будь-якої жінки, проте в умовах самотності він посилюється і набуває більш глобальних форм. До цього часто додається відсутність підтримки оточуючих людей. Зробити вибір у таких умовах – складне завдання. Марина, дуже приваблива жінка 38 років, повідомила про несподівану вагітність чоловіка, який клявся їй у неземному коханні останні півроку. Проте замість очікуваної пропозиції руки та серця Марина почула тираду про те, що він ще не готовий стати батьком. Незрозуміло, коли вони взагалі виявляються готовими до цього? У 70 років, мабуть. Як би там не було, вона залишилася сама і почала думати. Разом з нею стали думати її подруги та друзі, мама з татом та інші родичі. Вражаюче, але практично всі порадили Марині зробити аборт. Це при тому, що вона була не тільки в змозі виносити та забезпечити дитину, а й дуже її хотіла. На жаль, часто ми не отримуємо від рідних та близьких ту підтримку, яку розраховуємо. Тому рішення залишити дитину може бути тільки вашою, вона повинна йти з глибини вашого серця, відображати вашу мрію дати життя іншій людині. Уявіть собі два варіанти розвитку подій: ви одна крутитеся як білка в колесі, переміщуючись від роботи до малюка і назад; і ви одна. Просто одна. Спокійно п'єте вранці каву і ввечері повертаєтеся до порожнього будинку. Вирішіть - який із двох варіантів для вас, і вперед!
Страх перед особистісними змінами
Отже, рішення ухвалено. Ви прислухаєтеся до себе та ловите найменші ознаки змін. Токсикоз, гормональні зриви, нервозність самі по собі ускладнюють життя вагітної, до них ще домішається страх, що ви звалили на свої плечі занадто велику відповідальність. «Ось народиться дитина, і моє життя незворотно зміниться. Я не зможу зустрічатися з друзями, заводити романи, перестану бути собою». Із такими монологами часто доводиться працювати сімейним психологам. І вихід із цих депресивних станів один – зустріти вагітність у всеозброєнні. Продумайте, як ви організуєте життя після пологів для того, щоб у ньому залишилося місце для вашої улюбленої справи або хобі. Використовуйте будь-яку підтримку! Головне, щоб ви десь усередині себе пам'ятали, що колись, причому в не так вже й віддаленій перспективі, ви зможете повернутися до будь-яких улюблених занять. У жодному разі не перекладайте відповідальність за своє (що вдалося чи ні) життя на малюка, якого чекаєте.
Страх перед матеріальними труднощами
Що й казати, діти вимагають від нас і часу, і грошей. З цим не посперечаєшся, особливо коли треба розраховувати лише на свої сили. Проте не все таке погано. Якщо у вас є робота, місце, де ви разом з дитиною житимете, і необхідну кількість знайомих з дітьми, грошові витрати можна і потрібно звести до мінімуму. Запорука успіху – продуманість поточних витрат. Поговоріть із подругами, закиньте вудки у всіх можливих напрямках, і будете приємно вражені. Коляски, ліжечка, манежі та стільчики-трансформери вам забезпечені. Всі ці великогабаритні речі «блукають» знайомими, вирощуючи не одне покоління маленьких людей. Залишилося тільки сісти та порахувати інші витрати, необхідні для того, щоб щасливе дитинство не перетворило ваше життя на жахливий сон. Одноразові підгузки — річ, украй необхідна для нормалізації психологічного здоров'я та спокійного сну молодої матері. Пральна машина-автомат - заради неї не гріх і взяти кредит. І наостанок не зайве утриматися від покупки «ще одних приголомшливих туфель — лілових, на розкішному підборі». Гроші ж поки що краще приберегти на чорний день.
Страх втратити колишню форму
«А раптом я стану товстою та страшною… А якщо після пологів на мене чоловіки не звертатимуть уваги…» Подібні аргументи мають право на існування. Адже для жінок зовнішність є основою засад щасливого буття. Тим більше, що при невлаштованості особистого життя втрата форми сприймається як трагедія. Але вагітність – час, коли необхідно жити з відкритими очима. До ваших послуг тонни розумних та правильних порад від журналів та книг. Розвантажувальні дні, тривалі прогулянки та вправи вигадані для тих, хто хоче зберегти фігуру. Тобто, для вас. І пам'ятайте – статистика на вашому боці. Кількість жінок, які мають дитину та щасливо живуть у новому шлюбі, нестримно зростає. Мудрість, досвід та терпіння, отримані внаслідок такого випробування, допомагають жінкам створити щасливі сім'ї.
Страх перед пологами
Цей страх теж із розряду всеосяжних, він притаманний усім майбутнім мамам без винятку. Школи вагітних, курси підготовки до пологів, техніки дихання, а головне, тверезий, зважений і дорослий підхід до цієї найважливішої події у вашому житті допоможе вам знизити або взагалі вижити страх перед пологами.
Страх бути «поганою» мамою
Ви боїтеся, що будете все життя відчувати себе винним перед малюком за те, що йому доводиться рости без батьківського піклування? Адже руйнівне та нав'язливе почуття провини може справді зіпсувати стосунки з дитиною. Тому, якщо вам здається, що ваш малюк у чомусь обділений, відразу ж женіть від себе почуття провини і пам'ятайте, що ви найкраща на світі мама!
