Майбутня мати (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)
Дедалі більше жінок заводять дітей у віці за 30 і після 40. Деякі свідомо відкладали материнство, займаючись кар'єрою.
Інші, ставши матусями в молоді роки, хочуть народити дитину і після 35. Підводне каміння вагітності та пологів у такому віці легко оминути: сучасна медицина знає, як це зробити, крок за кроком.
1. Відвідайте гінеколога або лікаря, щоб повідомити про свої плани
Надзвичайно важливо, щоб організм не підвів під час вагітності. Це особливо актуально, якщо у вас астма, гіпертонія, діабет та інші хронічні захворювання.
Після профілактичного огляду у гінеколога, в який, крім звичайних моментів, будуть включені огляд молочних залоз (можливо, мамографія). УЗД органів малого тазу, мазки на флору і він до цитології, потрібно провести обстеження на інфекції, що передаються статевим шляхом. Вони можуть не викликати дискомфорту, проте збільшують ризик ускладнень під час вагітності – мимовільних викиднів, передчасних пологів. А тому їх варто позбутися до початку вагітності.
2. Перевірте організм на наявність інфекційних хвороб
І в разі потреби зробіть щеплення. Наявність імунітету до краснухи, гепатиту В, кору, паротиту та вітрянку легко перевірити за допомогою аналізу крові. Якщо потрібно вакцинація, то подружній парі необхідно продовжити запобігання ще на три місяці.
Цитомегаловірус віруси простого герпесу в більшості випадків при хорошому стані імунітету не надають шкідливого впливу на майбутню дитину. За антитілами до цих вірусів у сироватці крові лікар скаже, в якому стані знаходиться імунна система і чи потрібна їй підтримка ззовні.
Токсоплазмоз може небажано впливати на плід. Проте небезпечне лише первинне інфікування під час вагітності. Визначивши рівень антитіл до токсоплазмозу, можна судити, чи на вашому шляху цей мікроб зустрічався і як давно. Якщо у майбутньої мами вже є імунітет, інфекція безпечна. За відсутності його необхідно бути обережними під час приготування їжі, уникати контакту з незнайомими тваринами.
3. Змініть свій раціон
Науково доведено факт, що зачаття залежить від звичок у їжі та ваги.
В раціоні майбутньої мами має бути достатньо білків. Важливо також споживати 8-10 чашок рідини на день. Щоб уникнути запорів (ця проблема актуальна для вагітних), потрібно їсти пишу, багату на клітковину.
Вітаміни та мікроелементи краще отримувати з якісних продуктів, а не з аптечної баночки. Єдиний препарат, який вам потрібно буде купити в аптеці, - фолієва кислота (почніть приймати по 400 мкг на день за три місяці до зачаття).
4. Вчасно проходьте всі діагностичні процедури
При проведенні УЗД у 12 тижнів можна виключити грубі вади розвитку мозку. Фахівці уважно вивчають комірцеву зону дитини. Набряк шийної складки – ультразвуковий маркер хромосомних захворювань.
Іноді жінкам старше 35 років рекомендують проведення біопсії хоріону. Спеціальною надточною голкою беруть кілька клітин майбутньої плаценти, вивчивши які генетик дає висновок про здоров'я майбутнього малюка.
На терміні 16-18 тижнів у сироватці крові визначають біохімічні маркери хромосомної патології (потрійний) тест) Комп'ютерна програма розраховує ризик із урахуванням віку матері, ваги, національності, особливостей перебігу вагітності. При виявленні підвищеного ризику хромосомних захворювань у плода жінці пропонується амніоцентез (аналіз навколоплідних вод) або кордоцентез, коли дослідженню піддається кров із пуповини внутрішньоутробного плода.
На УЗД у 22-24 тижні уважно вивчають особливості внутрішніх органів малюка, щоб унеможливити вроджені вади розвитку.
У процесі УЗД у 28-30 тижнів «доглядають» інші вади розвитку плода (окремі вади розвитку ШКТ). дивляться, як розвивається дитина, оцінюють стан плаценти, пуповини, вод.
5. Підготуйтеся до майбутньої події на курсах
Для того щоб ваша вагітність була легкою та приємною, а поява малюка принесла лише радість, знайдіть хороші курси для майбутніх мам. Йога для вагітних, плавання та аква-аеробіка у спеціалізованих групах допоможуть уникнути болів у спині, підготувати тіло до пологів, легше відновити форму після вагітності. Лекції з підготовки до пологів знімуть страх перед пологами, забезпечать інформацією про різні стадії цього процесу, підкажуть. як правильно поводитися у той чи інший момент. Заняття з догляду за немовлям допоможуть впоратися із заворушеннями в перші дні життя малюка.
Слідкуйте за своїм здоров'ям, намагайтеся уникати стресів, зверніться до компетентного лікаря або акушерки та разом з ними вирішуйте питання у міру їх появи.
