Жінка схудла на кілька розмірів (фото: ЦФА Бурда)
Прекрасна половина населення напередодні Нового року неабияк позбавляється від зайвих кілограмів, щоб постати перед святами перед рідними та близькими у всій красі.
Однак у цьому питанні треба діяти вкрай обережно, оскільки схуднення може погано позначитися на нашому здоров'ї, запевняють вчені з університету Мічігану.
На думку фахівцем, найнебезпечніше у схудненні в зимову пору року – це обмеження у калоріях. Навіть якщо ви підібрали дієту, яка не передбачає відмови від необхідного вітамінно-мінерального складу, зниження кількості калорій може послабити імунну систему. Внаслідок чого підвищується ризик підхопити вірусну інфекцію.
Експерти провели експеримент на щурах. Вони годували гризунів у зимовий період низькокалорійною їжею. У результаті досліджуваних щурів збільшився ризик смерті від простудних захворювань у перші дні після зараження вірусною інфекцією.
Вчені впевнені, що зниження кількості споживаних калорій у зимову пору року на 40% частіше пожже спровокувати розвиток хвороби, ніж досягти бажаної стрункості. Адже чим менше наш організм отримує калорій у зимову пору року, тим складніше йому буде впоратися з атакою вірусних інфекцій. Тому, не варто перенапружувати імунну систему низькокалорійними. дієтами перед Новим роком, які у більшості випадків можуть зашкодити нашому здоров'ю, попереджають вчені.
